ВИФ2 NE

	От	Лис
	К	Рядовой-К
	Дата	18.03.2010 20:19:11
	Рубрики	Современность;

Именно так.

Основные элементы, которые нужно тренировать -- рывок (150-300 меров), челночный бег и маршевая втянутость.

Ходить тогда надо часов 10, всё время на тренировку. (-) - Дм. Журко 19.03.2010 01:52:50 (143, 0 b)
- Ну да! - Рядовой-К 19.03.2010 11:12:19 (208, 262 b)
  - Если забот нет, настроение, отчего не погулять. Сам люблю. (-) - Дм. Журко 20.03.2010 02:30:04 (43, 0 b)