От И.Т.
К All
Дата 01.02.2010 00:05:04
Рубрики Тексты;

Владимир Филаретов. Как советский советским... (О Подрабинеке)

Фото "Шашлычная Советская":
Шашлычная Советская
[68K]



КАК СОВЕТСКИЙ СОВЕТСКИМ…
Эмоциям место на кухне, а не в журналистике


Лучшую рекламу, чем та, которую сделали шашлычной «Советская», трудно придумать. Продолжительная тяжба вокруг журналиста А.Подрабинека уже многим наскучила, даже сам журналист немного сожалеет, что «это уже не шквал негодования в его адрес, как раньше, а, скорее, единичные выпады». Пробил, безусловно, звёздный час Подрабинека, квинтэссенция всей его жизни – его борьбы.
Таким, как Подрабинек, все равно, с каким режимом бороться – это оппозиционер по определению. Энергетически его подпитывает одиночество, как волка, который нападает на сильного. Таких людей в стране всегда было немного, но они были и есть, поскольку их существование подпитывается морально или материально со стороны враждебного окружения.
В брежневском СССР к людям, дестабилизирующим строительство нового общества, относились бережно и старались, по возможности, изолировать в психиатрические больницы. Такое инакомыслие воспринималось, как некоторый сдвиг в сознании, а от акцентированной личности до параноидной шизофрении всего один шаг.
Со времен катастрофической перестройки и до сих пор некоторые клянут советскую власть за «бессрочные психушки для диссидентов», которые якобы были достойными членами общества. Справедливо ли это? Подрабинек как «воевал» с СССР, так и продолжает «воевать» с его правопреемницей – Россией.
Он до сих пор не понял, что развитие общества идет по спирали и всё «возвращается на круги своя». Даже новая идеология – «государственный консерватизм» неизбежно сохранит все лучшее, что было при коммунистической идеологии, как советская власть в своё время унаследовала многие черты монархического режима.
Подрабинек, если, конечно, он не является исполнителем спецоперации, асоциален, поскольку служит ярким примером «Ивана, не помнящего родства». Его статья, вызвавшая общественный резонанс, изобилует ярлыками: «жалобы ветеранов – жлобство, низость и глупость», «московские начальники, одуревшими от славословий Сталину», «поганый михалковский гимн», «страшитесь правды и цепляетесь за свое советское прошлое», «ветеран тоталитаризма», «банда коммунистических преступников», «советское прошлое – кровавое, лживое и позорное», «гипноз советской пропаганды», «советские ветераны – сталинские соколы да брежневские лизоблюды», «душители свободы из партии Владимира Долгих», «вертухаи в лагерях и тюрьмах, комиссары в заградотрядах, палачи на расстрельных полигонах».
Лексика Подрабинека на грани фола, и его психическое состояние вызывает опасения. Поэтому эмоции Подрабинека не следует воспринимать серьезно, как это сделали ветераны. Его перлы у меня даже вызвали обратную реакцию – смех.
Вот классическая реплика, как раньше говаривали, отщепенца: «Название «Антисоветская» требует держать удар, не прогибаться». Подрабинек простодушно недоумевает, почему «не прогибается» только он? Неплохо бы суду провести медицинское освидетельствование… Во всяком случае неуместно преследование Подрабинека со стороны патриотических и молодежных организаций – к нему нужно относиться бережно, как относились в брежневское время.
Антиисторичность Подрабинека проявляется в незнании того, что мятеж, если он не стал революцией, так и останется в истории мятежом. История не имеет сослагательного наклонения, и бессмысленно махать кулаками после драки. Таким образом, Подрабинек, в известной мере, пародирует президента Украины В.Ющенко.
Но нашей стране не нужно, как Украине, лихорадочно искать и награждать «национальных героев», назначать «внешнего врага» во избежание углубляющегося раскола общества. У нас давно сформировано единое отношение к судьбоносным событиям, и на свалке истории оказались «ветераны борьбы с советской властью» и те, кто «сражался против коммунистов в лесах Литвы и Западной Украины, в горах Чечни и песках Средней Азии».
Человеческие качества Подрабинека не позволяют ему сделаться совестью нации, на которую он претендует. Его поведение не имеет ничего общего с христианской моралью. Он использует двойные стандарты: с одной стороны, печётся об увековечении памяти своих единомышленников: «Надо уважать память тех, кто противостоял коммунизму в СССР. Они отстаивали свободу в несвободной стране». С другой стороны, он – сравнительно молодой мужчина – хочет своими оскорблениями поскорее лишить нас нашего нравственного капитала – ветеранов, которые на самом деле «приватизировали» патриотизм, любовь к России и заботу о её будущем.
Подумайте только, как человек, сам удивляющийся, что еще живет на этом свете, воспримет глумление Подрабинека в конце статьи: «Пора прекратить лицемерные причитания о чувствах ветеранов, которых оскорбляют нападки на советскую власть. Зло должно быть наказуемо. Его служители – тоже. Презрение потомков – самое малое из того, что заслужили строители и защитники советского режима»?
Подрабинека ничему не научили минимизация, деградация и депопуляция нашей страны, являющиеся прямыми следствиями контрреволюционных реформ, которые он и спровоцировал в числе подобных «правозащитников». Для него нет ничего святого, кроме «безымянных могил друзей-политзаключенных, не доживших до нашей свободы». Детям, не рожденным за годы «свободы» и «реформ», соотечественникам, преждевременно ушедшим из жизни, Подрабинек не сочувствует.
Изложенного выше вполне достаточно для привлечения Подрабинека к ответственности (если он вменяем). Однако суд услужливо «подставил бок» неуёмному антисоветчику. Теперь Подрабинек издевается:
«Сегодня Перовский суд вынес свое судьбоносное решение. Большая часть иска осталась без удовлетворения. Мне постановлено опровергнуть две фразы: «Ваша родина — не Россия. Ваша родина — Советский Союз... Вашей страны, слава Богу, уже 18 лет как нет». Это, конечно, бред и совершеннейший абсурд. Что именно здесь опровергать? Что родина Семенова — не Советский Союз? Что Советский Союз последние 18 лет, слава Богу, существует? Или существует не слава Богу?».
Действительно, глупейшее положение. В вышеприведенной рецензии на статью Подрабинека я даже не стал цитировать эти фразы, которыми заинтересовался суд. Я, как и подавляющее большинство, горжусь тем, что рожден в СССР, и пока даже не заменил советский паспорт на паспорт нового образца. Ну, а выражать своё отношение к разрушению Советского Союза Подрабинек, как и любой гражданин, имеет право.
Подрабинек полон сил, и его энергии хорошо бы найти мирное применение. Но… только после исполнения наказания, ведь Подрабинек не просто оскорбил ветеранов – он оскорбительно отозвался о Государственном гимне РФ (цитировано выше). Меня, как советского, больше вдохновляет красное Знамя Победы с серпом, молотом и пятиконечной звездой, но у меня всегда хватало выдержки не награждать триколор отвратительными эпитетами. Эмоциям место на кухне, а не в журналистике.


Владимир Филаретов,
профессор Ульяновского государственного технического университета,
доктор технических наук

От Владимир Филаретов
К И.Т. (01.02.2010 00:05:04)
Дата 27.02.2010 22:42:28

Выживание при структурном голоде и недотопе (холоде)

ВЫЖИВАНИЕ ПРИ СТРУКТУРНОМ ГОЛОДЕ И НЕДОТОПЕ

По международным стандартам в России от 20 до 30% бедных граждан. Именно они входят в категорию населения, которая недополучает белковое питание, фрукты и овощи, то есть структурно голодает. Под голодом понимается физиологическое состояние человека, связанное с отсутствием еды. Голодных в России не менее 2–3% населения или около 4 миллионов человек.
Современная статистика потребления жизненно важных продуктов соответствует тем цифрам, которые дает Росстат по проценту населения с доходами ниже прожиточного минимума. Однако российский прожиточный минимум существенно ниже уровня аналогичного понятия в развитых странах и является по существу физиологическим минимумом.
Каждый год переход к отопительному сезону и его завершению сопровождается жалобами замерзающих и заболевающих граждан, унизительно выпрашивающих лишний день подачи или сохранения тепла. Когда-то нас уверяли, что собственники, благодарные народу за халяву, начнут уменьшать потери и внедрять энергосберегающие технологии. Однако «раздетые» теплотрассы новых «хозяев» интересуют не сильно. Вместо периодического контроля за состоянием теплотрасс проще в очередной раз повысить тарифы и лениво запустить свою пятерню в карманы жильцов.
Пища является главным источником поддержания температуры тела в установленных физиологических границах. Публичные голодовки – это отчаяние обреченных и плохой метод борьбы за свои права. Повлиять на власть могут только здоровые люди. Как ими стать в условиях недостатка средств рассказывается ниже.
1. Наш ответ структурному голоду – прагматический подход к питанию и приготовлению пищи. В научных разговорах о структурном голоде обычно не учитываются два обстоятельства: 1) не принимаются во внимание факторы внешней среды, которые также являются пищей (кислород и азот воздуха, водяные пары), а также катализаторами процесса синтеза организмом аминокислот и витаминов; 2) упускается из виду большое значение правил приготовления и употребления пищи, обеспечивающих максимальное использование питательных веществ и полезных свойств продуктов.
Если вы испытываете недостаток средств, то непозволительно: 1) приобретать продукты «быстрого приготовления», продукты с «усилителями вкуса, цвета, запаха», продукты, обогащенные какими-то супердобавками и т.д., иными словами продукты, полученные в результате денатурирования натуральных; 2) существенно уменьшать содержание полезных веществ, менять структуру купленных продуктов в результате излишней термической обработки, консервирования, искажения вкуса солью, сахаром, специями и т.д.; 3) по возможности использовать преимущества натурального хозяйства, то есть пить и готовить из родниковой воды, собирать дары природы в качестве пищевых добавок, использовать продукты сада и огорода, если не свои, то известных вам людей.
Особо следует сказать о поваренной соли (ее обычно добавляют с избытком в серый и черный хлеб). Соль не только провоцирует избыточный аппетит, но и «просится наружу», вызывая жажду. Следует помнить, что хлеб всегда дороже и менее полезен соответствующих ему зерна или крупы, которые лучше употреблять в пареном виде с минимальным (только для распаривания) количеством воды. Следствием избыточного потребления хлеба без зелени, даже черствого или подсушенного на Солнце, могут быть неприятные ощущения, например изжога, отрыжка, запирание кишечника. В то же время пареная крупа хорошо пройдет без масла.
Подсохший черный хлеб желательно принимать регулярно не только потому, что именно его столетиями ели наши предки, но и потому, что пережевывание твердого хлеба дает хорошую нагрузку на десны и костную ткань, укрепляя зубы и способствуя их самоочищению.
Традиционное блюдо – «картофель в мундире» – также нужно варить с минимальным количеством воды, чтобы она практически вся выкипала в конце варки. Хорошо запекать в духовке нечищеный картофель. Однако картошка, называемая в народе «вторым хлебом», лишь даст вам энергию для переработки другой пищи, но – не сытость – слишком мало в картофеле питательных веществ. Даже при поедании с кожурой (что необходимо для нормальной работы желудка и перистальтики кишечника) картофель, в отличие от зерна или крупы, не годится в качестве основы питания.
Среди нехлебных круп самая «пустая» – манная. Слабоваты овсянка и очищенный рис (от одного овса умирают лошади). Горох отличается высоким содержанием белка, но не слишком хорошо усваивается (вызывает брожение в кишечнике). Фасоль тоже калорийна, но при недостаточной термической обработке ядовита.
Наиболее подходящей (по питательной ценности и по цене!) является греча-ядрица – традиционная русская культура, опыление которой выполняется пчелами. В ней 12% белка и почти полный набор аминокислот, эта крупа наиболее полно усваивается организмом. Гречу многие варить не любят из-за попадающихся черных чешуек (дети к ним относятся с подозрением). На самом деле, как и в шелухе риса, в гречневых чешуйках содержатся витамины и вещества, улучшающие усвоение самих зерен. Перебирать или мыть гречу не следует, поскольку мусор в виде камешков или инородных семян, стеблей попадается редко. Достаточно аккуратно пережевывать пареную гречу, чтобы не повредить зуб о камешек.
Вообще людям с небольшим достатком нужно обратить особое внимание на процесс приема пищи. Если на это отводится времени меньше часа, то лучше и не начинать есть. Пища должна стать индивидуальным (не соревновательным!) ритуалом, ее необходимо тщательно пережевать. В процессе пережевывания любая крупа становится сладкой, так как содержащийся в ней крахмал разлагается до глюкозы ферментом слюнной железы. Придавая большое значение обработке пищи в ротовой полости, откажитесь от жидких блюд (щей, супов, окрошек и т.д.), поскольку обильная вода в пище препятствует слюноотделению и должному механическому измельчению твердых частей жидкого блюда. Этим вы сэкономите на обращениях за медицинской помощью.
Пусть говорят, что в киви «ну очень много витамина С», а в банане – магния. Но полезнее отечественного яблока ничего не было и не будет никогда. Поэтому лучший способ уморить Россию – это затащить ее в ВТО и заставить питаться неизвестно чем.
Яблоко содержит много витамина С, который укрепляет иммунную систему, и антиоксиданты, снижающие риск сердечно-сосудистых заболеваний. В одном яблоке всего лишь 70–100 калорий, но оно может удовлетворить потребности нашего организма в сахаре. Содержится в яблоках и значительное количество фенолов, которые контролируют уровень холестерина в организме. Яблочный сок нейтрализует вредные бактерии в полости рта, которые разрушают зубную эмаль, а ваши протезы – стабильный источник дохода для армии стоматологов. Присутствие в яблоках фитонутриентов уменьшает риск возникновения нейродегенеративных заболеваний головного мозга. Наконец, ежедневное употребление яблок способствует снижению уровня респираторных заболеваний.
Организм, не испорченный продуктами цивилизации и проводящий большую часть жизни вне «каменной пещеры», мобилизует возможности, данные ему Природой, по синтезу так называемых «незаменимых» аминокислот и витаминов. Поэтому структурный голод не будет грозить тем, кто имеет нормальную кишечную флору, достаточно гречи, яблок и нерафинированного подсолнечного масла. Зимой (до апрельской зелени) хорошо поддержат также репчатые лук или чеснок с черным хлебом.
Для нормальной жизнедеятельности человек не должен испытывать чувства голода. Если продуктов немного, то стоит вопрос: распределить припасы на нужный срок дозированием на маленькие порции или увеличить порции, уменьшив количество приемов пищи и увеличив паузы между приемами? Последнее предпочтительно, поскольку организм, лишившись пищи, переходит на эндогенное (внутреннее) питание за счет балластных и поврежденных клеток второстепенных тканей (жир, мышцы опорно-двигательного аппарата).
Если же продолжается поступление недостаточного количества пищи, то ее может не хватить даже для создания текущего объема гликогена, обеспечивающего сохранение температуры тела. Энергетические затраты в этом случае также компенсируются «поеданием собственных тканей», но этот режим во много раз более расточителем, чем эндогенный.
«Богатые тоже плачут», ведь известно, что опухоли развиваются, как правило, в кислой среде, а у рьяных мясоедов реакция крови кислотная. У вегетарианцев – щелочная реакция, при которой опухоли, если и развиваются, то значительно реже. Всем известные посты – проверенная тысячелетиями профилактика для недопущения развития в организме злокачественных образований. Снижение иммунитета обусловлено, прежде всего, угнетением микрофлоры толстого кишечника (дисбактериозом), чему немало способствует употребление мясной пищи.
Организм сам подсказывает чувством голода (отсутствием чувства сытости), когда нужно добавить «топлива». Например, в начале сентября на пареной тыкве можно продержаться неделю без пищевого дискомфорта, но зимой ей трудно прокормиться единственный день. Кроме названных выше продуктов, в зимнее время особенно важен полноценный сон.
2. Сон на свежем воздухе или «печка» под одеялом. «Недотоп» соответствует температуре жилого помещения, когда холодно спать даже под несколькими одеялами, укрывшись с головой и свернувшись «калачиком». В таких случаях люди часто заделывают наглухо жилые помещения и не проветривают их неделями. Вместе с тем, недостаток кислорода приводит к неэффективному и неполному «сгоранию» гликогена в организме, при этом тело плохо согревается само и служит плохим источником тепла.
Животный сахар – гликоген – является «мобильным» энергетическим веществом и образует значительные «депо» в печени и мышцах. При необходимости, например, в случае замерзания, гликоген с помощью ферментов быстро разлагается до глюкозы, которая поступает в кровь. Продукты неполного сгорания гликогена также поступают в кровь, отравляя организм, что приводит к недомоганиям (головная боль, слабость и т.д.).
Надеясь согреться путем приема пищи незадолго до сна, человек превращает свой организм в ночную лабораторию, которая требует выведения продуктов распада и потребляет значительные количества энергии. Это приводит в случае недотопа к еще большему замерзанию.
Следует соблюдать правила для сна в недотапливаемом помещении: 1) все предметы постели должны быть шерстяными; 2) ложиться нужно на одеяло, накрываясь сверху двумя-тремя и т.д. одеялами; 3) на подушку кладется шерстяная простынка так, чтобы ее можно было накинуть на голову со стороны макушки до шеи; 4) для обеспечения теплообмена – взаимного согревания внутренних органов и частей тела – необходимо спать без одежды.
Соблюдение предложенных правил позволяет человеку служить «печкой внутри своей норки» только тогда, когда имеется доступ свежего воздуха из приоткрытой форточки закрытой спальной комнаты. Поэтому, как в случае нормального отопления, так и при недотопе, форточку необходимо держать приоткрытой или открывать-закрывать через два-три часа сна (после использования воздуха или после выхолаживания помещения). Следует отметить, что азот, в ходе дыхания замещаемый углекислым газом, также необходим организму.
Даже с едва приоткрытой форточкой мороз уверенно пробирается в комнату, от перепада температур мебель и изделия из пластмассы чуть слышно потрескивают. Поэтому батареи парового отопления, части компьютера и т.п. лучше укутать детскими одеялами. Раствор форточки не должен быть слишком большим – холодный воздух излишне бодрит и мешает засыпанию.
Сон на свежем воздухе – в «постели-печке» оказывается более полноценным, его требуется меньше. С согретым внутри телом приятнее покидать постель, оказавшись в комнате с пониженной температурой (например, до +10 градусов), чем человеку, замерзшему в постели, очутиться в среде с существенно более высокой температурой (например, +15 градусов), соответствующей недотапливаемому помещению.
Замерзшему в помещении не нужно, поеживаясь, посматривать в окно – следует выйти на улицу, чтобы пройтись с ускорениями, поделать отжимания, почистить снег, сходить к роднику и т.д. После возвращения домой вам покажется, что «доброе» ЖКХ увеличило подачу тепла, а полученная за день солнечная радиация или тепло от вечернего костра согреют вас ночью.
Движение и упражнения под открытым небом предпочтительны занятиям в квартирах или спортивных залах. Работа в закрытых помещениях на снарядах, тренажерах, с отягощениями и т.д. требует прокачки легкими больших объемов воздуха, некачественного по составу кислорода и азота, с большим содержанием возбудителей инфекций. При недостатке продуктов желательно испытывать преимущественно аэробные физические нагрузки, то есть совершать работу за счет обогащения крови кислородом воздуха (без задержки дыхания).
Во всякой позиции есть преимущества – важно уметь их найти. Выживание в неблагоприятных условиях стало в новой России важным разделом науки о безопасности жизнедеятельности. Наступило прозрение, и неудержимо появляются «новые солженицыны», которые предъявляют счета (теперь уже либерализму!) за преступления, совершаемые над Россией в течение последних двух десятилетий.

Владимир Филаретов,
профессор Ульяновского государственного технического университета,
доктор технических наук
От И.Т.
К И.Т. (01.02.2010 00:05:04)
Дата 23.02.2010 01:41:51

Владимир Филаретов. Советские граждане РФ и конец либерального проекта

Из письма С.Кара-Мурзе

УТОПИЯ ЛИБЕРАЛИЗМА

Советские граждане РФ и конец либерального проекта

Никто не считал, сколько «отказников», то есть граждан, отказавшихся от получения паспортов нового образца, проживает сейчас в России – от переписей они уклоняются. Однако существуют целые сельские населенные пункты с компактным проживанием обладателей советских паспортов. Сложилась парадоксальная ситуация: де-юре – советские паспорта действительны, а де-факто – нет. Действительны потому, что гражданство неотчуждаемо, а недействительны из за того, что «загон граждан в стойло», запланированный еще Ельциным («Проглотите!»), пришлось оформить хоть таким способом.
Помню, как циничная властная система, готовясь к празднованию 60-летия Победы в Великой Отечественной войне, угрожала героям-победителям невыплатой пенсий по советским паспортам. Услужливые СМИ стращали «упертых» ветеранов перспективой лишиться последнего «права на два квадратных метра», якобы уже недоступного для обладателей советских паспортов.
Запугивание проводилось всеми паспортными отделениями МВД РФ, где всем, кто имеет паспорта СССР, угрожали депортацией, отсутствием у них гражданства и всех прав гражданина РФ. Тогда многие дрогнули и, чтобы избежать давления органов МВД, получили новые паспорта РФ насильно. Фотографируясь, еле живые ветераны выдавливали из себя жалкую улыбку, часто получалось так, что вручать новый паспорт было уже некому.
Спустя пять лет, в год празднования 65-летия Победы, ситуация повторяется. По существу требование МВД РФ означает лишение де-факто гражданства СССР и РФ-России (РСФСР) и переход де-факто в гражданство вновь образованного государства Российской Федерации (РФ), созданного в результате государственного переворота 21 октября – 4 ноября 1993 г. Такое требование противоречит ст.15 «Всеобщей декларации прав человека» от 14 декабря 1947 г.: «1. Каждый человек имеет право на гражданство», «2. Никто не может быть произвольно лишен своего гражданства или права изменить свое гражданство».
В п.2, ст. 5 «Декларации прав и свобод человека и гражданина», принятой Верховным Советом РСФСР 22 ноября 1991г., говорится: «Гражданин РСФСР не может быть лишен гражданства Российской Федерации – России или выслан за ее пределы». В ч.2, ст. 36 Конституции РФ–России утверждается: «Гражданин Российской Федерации не может быть лишен ее гражданства или выслан за ее пределы».
Практика насильственного лишения гражданства и принуждения принятия гражданства впервые возникла после фашистского путча в Германии (1932г.) Гитлеровской властью проводилось насильственное выселение из страны евреев и принуждение всех оставшихся принять существующую власть, получив от этой власти фашистские паспорта. Многие несогласные были арестованы, репрессированы, расстреляны, замучены в концентрационных лагерях и т.д. Так они лишались права на жизнь в Третьем Рейхе!
После Нюрнбергского процесса международное общественное мнение потребовало от всех стран мира принять соответствующий международный закон о правах человека на свободное волеизъявление проживать в том или ином государстве и принимать то или иное гражданство. Со времен принятия «Всеобщей декларации прав человека» международное законодательство не изменилось. В чем же причина того, что мы сталкиваемся с хроническим принуждением принять гражданство в РФ? Почему бывшим гражданам Советского Союза запрещено быть людьми в РФ?
История борьбы за гражданство СССР заслуживает отдельного упоминания. С 1995г. существует Съезд граждан СССР (СГ СССР) как постоянно действующий орган. Исполком СГ СССР выпустил документ «В защиту советского гражданства» – обращение к председателю Госдумы ФС РФ, депутатам–коммунистам, руководству партий, движений и групп социалистической и коммунистической ориентации, ко всем советским гражданам.
5 января 2006г. Информбюро довело до СМИ решение Исполкома СГ СССР, посвященное критическому обсуждению моей статьи «Дайте паспорт негражданина РФ!», опубликованной в Правде-инфо. Опровергалась фраза в этом материале о замене советских паспортов: «не представители левой оппозиции, а преимущественно православные … оказали неповиновение паспортно-визовым службам».
Исполком СГ СССР в этом Решении указал на то, что: 1) «левая оппозиция всеми силами блокировала и замалчивала эту нашу борьбу и предпринимаемые нами масштабные кампании в защиту гражданства СССР»; 2) «сначала замалчивать и затаптывать работу своих же, казалось бы, товарищей, а затем заявлять, что работали одни православные (которым сам факт утраты советского гражданства был безразличен, они втянулись в борьбу значительно позже, когда увидели подозрительные виньетки в российских паспортах)».
Действительно, именно упорная и последовательная борьба Движения граждан СССР вынудила МВД РФ издать 15 мая 2002г. распоряжение №1/2807 о возможности оставления советских паспортов «на хранение» их владельцам. 7 октября 2003г., в День Конституции СССР, Исполком СГ СССР провёл митинг «Мы остаёмся гражданами СССР», который сформулировал позицию на будущее: «Мы продолжаем считать себя советскими гражданами на территории СССР, временно оккупированной силами и структурами транснационального капитала, паспорта же РФ принимаем лишь под давлением грубого принуждения, как советские люди на временно оккупированной территории СССР в период Великой Отечественной войны принуждены были принимать немецко-фашистские «аусвайсы»».
В резолюции митинга «Смена гражданства – путь в мировой «электронный концлагерь» XXI века», организованного 17 марта 2004г. Исполкомом СГ СССР (в день референдума о сохранении СССР), предлагается внести в законопроект «Об основных документах, удостоверяющих личность гражданина РФ» статью, которая подтверждала бы право беспрепятственно пользоваться впредь паспортами СССР образца 1974г. для лиц, настаивающих на своей принадлежности к гражданству СССР ПО УБЕЖДЕНИЮ, согласно ст.ст. 28 и 29 Конституции РФ.
Конечно, никакой реакции власти не последовало. Может показаться удивительным, что подавляющая часть фактических отказов от нового российского паспорта до сих пор обусловлена не идейными (коммунистическими), а религиозными причинами. Паспортизация сопровождалась «бунтом» радикальных батюшек, призывавших паству отказаться от «бесовских» документов. Официальной РПЦ пришлось приложить немало усилий, чтобы усмирить и успокоить граждан для «успешного» завершения паспортизации.
«Гонения» на церковь, проводимые в годы становления Советской власти, стали разменной монетой для дискредитации другой Советской власти – «развитого социализма» – в горбачевский период «нового мышления». На самом деле, в брежневском СССР к людям, дестабилизирующим строительство нового общества, относились бережно и старались, по возможности, изолировать в психиатрические больницы. Такое инакомыслие воспринималось как некоторый сдвиг в сознании, а от акцентуированной личности до параноидной шизофрении всего один шаг. Насколько это было справедливо, можно судить по А.Подрабинеку, который как «воевал» с СССР, сочиняя компромат о «психушках» для зарубежных заказчиков, так и продолжает «воевать» с правопреемницей СССР – Россией.
Антикоммунистическая истерия не утихает и теперь, чтобы парализовать естественный гнев граждан плачевными результатами реформ. Но это факт, что, с исторического обращения Сталина к соотечественникам: «Братья и Сестры!» началась реабилитация церкви. Православная церковь стала одной из подпорок государства. Однако старые грехи советской власти перед священнослужителями, давно искупленные кровью, были подняты на щит для осуществления катастрофической перестройки (инициированной правозащитниками-диссидентами), а затем разрушения СССР.
Атеистические мотивы Советской власти понятны – ставилась задача цементировать многонациональное и многоконфессиональное общество в рамках единой «религии», впитавшей в Моральном кодексе строителя коммунизма лучшие заповеди всех мировых религий. Это устроило всех верующих, поскольку СССР был взорван не в результате религиозного противостояния. Достаточно вспомнить, что официальный Грозный в 1991г. поддержал ГКЧП, а генерал-майор Советской Армии Д.Дудаев – всего лишь «джин», которого выпустил Ельцин для ликвидации Советской власти этой республики (в лице Д.Завгаева).
Теперь ясно, что духовное состояние общества при социализме (не без помощи иностранных спецслужб) не вполне соответствовало тогда (тем более, не соответствует теперь) высоким нравственным планкам общества будущего. Ущербность капитализма заключается в том, что он, всецело опираясь на частнособственнические инстинкты, нуждается в развитии низменных потребностей граждан. Совершенствование человека как социально значимой личности выходит за пределы возможностей капиталистического общества.
Под нынешней Россией лежит иной, не «правозащитный», тип заряда. Как действие рождает противодействие, так усиление одной ветви религии приводит к усилению другой, что расшатывает капиталистическое общество, порождая национальный и религиозный экстремизм. Изощренное и ущербное потребление, низкопробная западная культура, социальные извращения, подаваемые под видом «общечеловеческих ценностей», неприемлемы для всех народов России, прежде всего, народов Северного Кавказа. Течения ваххабизма, требования установить шариат и т.д. не привнесены к нам извне – они имеют национальную почву и порождены существующим общественным устройством.
Учитывая печальный опыт, «новые диссиденты» не идут на поводу у деструктивных сил, а проявляют здоровый консерватизм, органически не приемля складывающееся общество потребления. Чтобы выжить в положении гражданского самоубийства отказники становятся природными людьми, что дает им силы и здоровье. Советское общественное устройство им кажется не идеальным, но более предпочтительным, чем диктатура потребления. Не случайно есть немало людей, отказавшихся от новых документов на Украине, но отказников нет в Белоруссии – спасительном «островке тоталитаризма», где государственная власть стала на деле преемницей Советской власти.
Отказники являются «невыездными» и «без права переписки» – не могут даже воспользоваться междугородным наземным транспортом, получить почтовую бандероль или отправить денежный перевод и т.д. Мало у кого есть желание, хватает терпения и средств отстаивать свои неотъемлемые права в суде, несмотря на то, что все подобные дела выигрываются, так как буква закона не позволяет лишить отказников прописанных в Конституции элементарных свобод. Тем не менее, многие добивались и добиваются через суд регистрации и приема на работу по советскому паспорту, вклеивания в него фотографий по достижению 45-летнего возраста и т.д.
Феномен отказников отражает русскую душу и сродни феномену староверов, которые не приняли реформы в религии. Отказники времен либерализма не признают новое общественное устройство и отказываются присягать государству. В отличие от диссидентов периода застоя, подпитываемых морально и материально из-за рубежа, настоящие узники совести не прибегают к помощи вражьих сил для разрушения государства.
«Живые самоубийцы» олицетворяют смирение, терпеливо ждут и конструктивно способствуют тому, чтобы блудное государство эволюционировало и принимало человеческий облик. Отказники уверены в себе, им хватает терпения и выдержки, поскольку Природа не оставляет их в беде, они твердо стоят на Родной земле и кроме нее им нечего терять.
Преклонение перед авторитетами духа – национальными символами – испокон веков в русской традиции. Однако моральный облик «символов» новой России, которые властные структуры стремятся раскрутить до уровня священных символов, недостаточно высок. Мы слишком хорошо помним и видим содеянное Ельциным, Гайдаром и Собчаком. Преступно извлекать прах или еще свежие тела тех, восприятие которых раскалывает общество совсем не в пользу либерализма и порождает эффект, обратный ожидаемому.
Эти люди реализовали утопический либеральный проект, в котором ущемляются интересы большинства, что, как мы увидели, привело к депопуляции страны и деградации населения. Окружение «реформаторов» и нынешний пул их сторонников узурпировали не только власть, которой обладала КПСС, но и забрали себе всю общенародную собственность, что подорвало армию и оборонно-промышленный комплекс нашей страны.
Оказывая чрезмерное почтение лицам, которых большинство нашего общества справедливо считает «врагами народа», называя их именами библиотеки, улицы, стипендии, власть напрасно пытается сыграть на российском менталитете и сделать из этих людей «святые мощи» для поклонения. Отказники изначально предвидели нежизнеспособность либерального проекта, теперь она уже ни у кого не вызывает сомнения.

Владимир Филаретов,
профессор Ульяновского государственного технического университета,
доктор технических наук
От И.Т.
К И.Т. (01.02.2010 00:05:04)
Дата 18.02.2010 23:09:51

Владимир Филаретов. О модернизации здравоохранения

ПРИРОДНЫЙ ЧЕЛОВЕК ПРОТИВ ОБЩЕСТВА ПОТРЕБЛЕНИЯ

О модернизации здравоохранения

Для рельсов Гайдара, по которым мы едем почти двадцать лет, хорошо подходит поговорка: «Благими намерениями вымощена дорога в ад». Лучшее – враг хорошего, но то, что получили мы взамен социализма, лучшим не является.
Конкурентоспособность и состязательность нужны где угодно, но только не в пищевой промышленности, фармакологии и медицине. Отрасли, определяющие человеческое здоровье, не должны относиться к частному сектору и приносить прибыль. В противном случае предприниматели, занятые в указанных областях, становятся заинтересованными в сбыте гражданам некачественной продукции под видом инноваций, неоправданном подсаживании граждан на лекарственные средства, медицинские услуги и т.д.
Преступный характер сложившегося положения вещей обнаруживается на каждом шагу. Граждане скупают продукты «быстрого приготовления», продукты, прошедшие денатурализацию в процессе усиления вкуса, улучшения цвета и запаха и т.п. В обществе имеет место ажиотажный спрос на лекарства, всевозможные пищевые добавки, косметические средства, распространяющиеся через удушающие сети аптек.
Массированное воздействие на наших граждан (беспрецедентное в мире!) оказывают государственные СМИ, отпущенные на вольные хлеба и услужливо предоставляющие эфирное время коммерсантам от медицины. Эффект таких информационных атак проявляется в развитии у мнительных граждан симптомов внушаемых болезней.
В податливости гипнотическому воздействию соотечественников мы убедились во времена масштабных психологических опытов А.Кашпировского и А.Чумака, поставленных на территории СССР в конце 80-х годов. «Успокоенность» и безволие граждан, из-под ног которых уплывала Родина, были необходимы инициаторам перестроечного проекта.
В либеральной России псевдомедицина получила бесконтрольный доступ к СМИ, возможности которого ограничены только размером денежных средств. За счет массовости аудитории прибыльность медицинского бизнеса оказалась сопоставимой с доходами от наркоторговли.
Теперь радетели за здоровье граждан навострили уши и жадно прислушиваются к разговорам о модернизации. По мнению новоявленных «эскулапов» человеческий организм – самое подходящее место для инноваций и высокотехнологичной медицинской помощи.
Контрреволюционные преобразования оказались наиболее губительными, прежде всего, в пищевой и фармакологической промышленности, здравоохранении. Только бывшая территория РСФСР недополучила, по оценкам, около 26 миллионов человек. Депопуляция продолжается, но улучшение демографической ситуации все чаще становится вопросом не желания, а физической возможности носителей генофонда.
Диктатура потребления, спекулирующая на «общечеловеческих ценностях» и реализуемая через изощренную рекламу, оказалась страшнее любого тоталитарного режима, будь-то монархия или советская власть в пору становления. Отличие заключается в том, что теперь смертоносный маховик вращает каждый из нас, когда приобретает и использует лжепродукты, лжеуслуги и лжедостижения общества потребления.
Для того чтобы не стать соучастником совершаемого преступления перед нацией, необходимо вспомнить, что человек – дитя Природы, которое должно следовать ее законам. Этому дитяти, по существу, нужно очень немного, оно просто утратило многое из того бесценного интеллектуального или подсознательного багажа, которым обладали наши предки.
Современная медицина нередко самонадеянно отвергает «архаический» опыт и выражает претензию на абсолютную истину. Так что же нужно знать современному человеку, желающему выжить в обществе потребления?
1. Следствия неправильного образа жизни и питания. Большинство болезней, возникающих у людей, являются следствиями неправильного образа жизни и питания – люди сами убивают себя. Питанию через желудок не следует уделять чрезмерно большое значение. У человека есть еще легкие и кожа. Через легкие поступают кислород, азот и водяные пары. Кожа также впитывает эти вещества, в отличие от легких, она может напиться водой и веществами, растворенными в ней.
Строго говоря, человек никогда не живет один. С ним в симбиозе проживают бактерии ротовой полости и кишечная флора, бактерии приживаются даже внутри кровеносных сосудов. Многочисленные популяции различных бактерий кишечника – самое большое богатство каждого человека. Его безжалостно транжирят те, кто использует в пищу денатурированные продукты «глубокой переработки», а также медицинские лекарства и фармакологические препараты, продаваемые под видом «биологически активных добавок» и т.п. Расплачиваться за доверчивость нам приходится обретением «болезней цивилизации».
Кишечник человека является «высокотехнологичной лабораторией» с сотрудниками-бактериями, которые могут производить все необходимые структурные элементы белков – аминокислоты, из которых состоит наш организм, и витамины. Исходным материалом для кишечной флоры является растительная пища – клетчатка. В качестве оболочки клеток служит целлюлоза – ценный источник глюкозы (виноградного сахара). Глюкоза через кровь питает организм, является основой для образования гликогена – вещества, которое откладывается в печени и мышцах, создавая запасы энергии в организме.
Таким образом, для нормального функционирования человеку не нужны ни животная пища, ни разнообразное питание. Тем не менее, человек занимает промежуточное положение между жвачными животными и хищниками, поскольку его желудок однокамерный и не содержит отделов для предварительной бактериальной обработки растительной пищи. Желудок человека напоминает желудок хищника, поскольку в выраженной кислотной среде невозможно существование бактерий.
Кишечник человека – уникальное произведение Природы – достигает 10 метров и намного длиннее кишечника хищников. Учитывая тысячелетний опыт мясоедения, физиологи долгое время недоумевали, зачем человеку толстый кишечник и аппендикс (придаток слепой кишки)? Только сейчас стала понятна их роль при переработке и усвоении растительной пищи.
Если человек употребляет преимущественно растительную пищу, то его желудок работает в облегченном режиме – пища там не задерживается, проходя транзитом. Желудок служит местом пребывания пищевых комков, обработанных слюной, которая выполняет начальное расщепление крахмала пищи до глюкозы.
При попадании в желудок мяса активизируется выделение панкреатического и, что главное, желчного сока. Такая пища долго находится в желудке, подавая о себе напоминание (приятной или не очень) отрыжкой. Растительная пища быстро покидает желудок – ее основная обработка осуществляется в кишечнике.
В случае частичной или почти полной (дисбактериоз) утрате кишечником способности расщеплять целлюлозу, организмом используется только клеточное содержимое. Сок расщепляется до глюкозы, а оболочки клеток покидают организм, способствуя улучшению перистальтики кишечника.
2. Механизм «простудных» заболеваний и природный человек. Неспособность усваивать целлюлозу уменьшает жизнеспособность человека, делая его менее защищенным от жизненных обстоятельств, порождающих утрату животного питания. Ведущую роль в утрате кишечником присущих ему функций играет преимущественно мясное питание, когда комки пищи, которым «нечего делать в кишечнике», складируются там, гниют, способствуют запорам и развитию патологий. Угнетение кишечной флоры влечет общее снижение иммунитета за счет прекращения синтеза витаминов. Появляется необходимость принимать дополнительные витамины вместе с пищей в виде ягод, фруктов и овощей.
Животное является для человека дополнительным посредником при получении энергии Солнца. Кроме того, в капиталистическом обществе стремление получить наибольшую прибыль сплошь и рядом приводит к состоянию, когда употребление животных продуктов чревато риском утраты здоровья. В большинстве случаев мясо является источником дорогой энергии и ущербным материалом для обновления организма. Получение глюкозы из высокобелковых продуктов требует больших затрат энергии и времени. Кроме порождения аминокислот (одиннадцать из которых долгое время считались незаменимыми), расщепление мясных белков приводит к образованию «шлаков» – структурных элементов, непригодных (или даже токсичных) для использования в организме.
Частично шлаки выводятся через кожу, придавая поту неприятный запах. Основная часть шлаков оседает в организме и накапливается до определенного момента, когда количество переходит в качество, переводя организм в состояние болезни. Болезнь, в простейшем случае ее называют «простудой» или респираторно-вирусной инфекцией, проявляется в извержении шлаков через кожу, носоглотку, ушные раковины и легкие, что сопровождается головной болью и повышением температуры. Таким образом, правильное питание оказывается ключом к лечению распространенных инфекционных заболеваний.
Человека, питающегося преимущественно растительной пищей и употребляющего животную пищу от случая к случаю (для «тренировки»), невозможно простудить длительным (для обычного человека) пребыванием на холоде, во влажной среде или в воде. Такой человек, назовем его «природным человеком», может легко одеваться. Одежда ему нужна только для того, чтобы не переохладить внутренние органы до недопустимо низких температур или не отморозить кожу.
3. Рациональное зерно мировых религий. Побочные эффекты, обусловленные употреблением животной пищи, нашли отражение в мировых религиях, каждая из которых в той или иной мере осуждает переедание. Православие относит чревоугодие к числу основных грехов и предусматривает систему очистительных постов. Великий пост, начинающийся после масленичной недели и завершающийся Пасхой, по существу является периодом очищения организма от шлаков, накопившихся в наиболее сложный зимний период. Переходный период к весенне-летнему питанию необходим для восстановления кишечной флоры, которая вскоре потребуется для переработки обильной зеленой пищи. В это время за счет солнечного излучения резко сократится потребность в мясопродуктах и жирной пище.
Кардинально улучшить здоровье своей паствы путем введения запрета на употребление животной пищи церковь не могла, в основном, по двум причинам: 1) при переработке в организме мясной пищи в изобилии выделяются токсины, которые служат для многих своеобразным наркотиком; 2) не у всех и не всегда имеется в наличии растительная пища необходимого качества и объема.
Тем не менее, растительное питание всегда было уделом многих людей, живущих за чертой бедности и на грани аскетизма, что сохраняло генофонд нации. Истории известно немало святых постников, впоследствии канонизированных церковью, которые проявляли сверхспособности для излечения людей и обладали удивительной выносливостью. Ограничения в питании нередко приводят к обострению чувствительности восприятия мира и даже развитию паранормальных способностей.
Разумеется, нельзя уверенно рекомендовать растительное питание лицам, имеющим патологии желудочно-кишечного тракта, которые резко ограничивают переработку и усвоение растительной пищи. Если человек употребляет животную пищу и сохраняет устойчивость к инфекционным заболеваниям, то, по-видимому, изменять рацион питания ему не следует.
Среди мясоедов немногочисленны люди, отличающиеся завидным здоровьем, но они есть. К ним можно причислить малые народности, проживающие на Севере нашей страны, пищеварительный тракт которых эволюционно приспособился к почти исключительному употреблению мяса и рыбы. В опытах на животных установлено, что пищеварительный тракт на этапе роста обладает значительными возможностями для приспособления к виду употребляемой пищи. Люди изначально или в результате особенностей взросления оказываются более расположенными к употреблению того или иного вида пищи.
Следует подчеркнуть, что приспособление к растительной пище обеспечивает человеку эволюционное преимущество в условиях недостатка качественной пищи и обостряющейся борьбы за ресурсы. Такой человек становится менее зависимым от общества, которое навязывает всем «стандарты» потребления, входящие в противоречие с законами Природы и ведущие к дегенерации человеческого вида.
4. Запретный плод сладок. Даже в условиях территории современной России, где лишь один-два региона обладают условиями, необходимыми для круглогодичного комфортного проживания, можно обеспечить качественный рацион растительного питания. Подсказка к действию имеется в Библии, где содержится известный сюжет о вкушении Евой и Адамом «запретного плода» – яблока. После этого Бог посчитал, что пора отправить наших прародителей на грешную Землю для самостоятельной жизни.
Действительно, яблоки обладают высокой питательной ценностью, свойствами, нормализующими деятельность желудка и кишечника, и отличаются самым широким среди плодовых деревьев диапазоном районирования. Усилиями селекционеров созданы даже сорта со «стелящимися» по земле стволами, чтобы можно было укрыться в снегу от сибирских морозов.
Яблоки летних, осенних и зимних сортов можно сделать системообразующим стержнем питания, по крайней мере, в течение 8 месяцев: с августа по март. В оставшееся время года имеется избыток солнечного излучения, зеленой и плодовой массы (травы, ягод, овощей).
Яблочную проблему может решить для себя и своей семьи каждый, кто любит матушку-Природу и ощущает свою связь с ней, для кого посадка и ухаживание за деревьями являются одним из главных дел в жизни. Инвестиции в посадку яблонь окупятся еще при вашей жизни, вы оставите добрую память о себе своим детям, внукам и совершенно не знакомым людям. Полвека – какие это годы для хорошей яблони? «Живая недвижимость» намного переживет нас, будет укрывать в тени и питать наших потомков.
Избыточному употреблению яблок препятствует естественная оскомина. Поэтому следующий прием должна составлять пища, богатая белками, например пареная греча-ядрица. Использование яблок для еды, то есть по основному назначению, отличается от символического традиционного употребления одного-двух плодов с целью более или менее регулярного освобождения кишечника.
Сок, в основном выжимаемый механической обработкой уже в ротовой полости, быстро превращается в глюкозу, которая поступает в кровь, давая энергию для мышления и движений. Поврежденная клетчатка не задерживается в желудке и поступает в кишечник, где один–два–три часа (в зависимости от съеденного объема яблок) продолжается усвоение клеточных оболочек. Важно, что прием яблок оживляет, а не тормозит мыслительный процесс, и не препятствует немедленной (или через полчаса) физической работе.
Для обретения «продовольственной независимости» желательно отказаться от использования промышленного сахара – энергетического продукта, важного в осенне-зимний период. Наши достоинства – продолжение наших же недостатков. Испокон веков мороз используется в качестве кулинара северными народностями – они употребляют в пищу строганину из сырой рыбы или мяса. Только не пытайтесь повторить это у себя дома, лучше полакомьтесь морожеными яблоками.
Яблоки, особенно плотные сорта, хорошо восстанавливаются после пребывания на морозе до –5 градусов. Хранить весь запас яблок в погребе не следует во избежание впитывания посторонних веществ (появления запаха) и потери витаминов. До сильных морозов яблоки сохраняются свежими в приоконном холодильнике, между оконными рамами, в шкафу на балконе и т.д. При понижении температуры за –20 градусов яблоки следует разместить в укрытом от Солнца месте на морозе. Там (при отсутствии плюсовых оттепелей) они пролежат до марта и будут постепенно использоваться.
Варенья или консервированные компоты обычно приготовляются с большим расходом сахара, чтобы не вызвать преждевременного брожения. Сделать варенье сладким так трудно потому, что термическая обработка частично разрушает плодовый сахар (фруктозу). Сильный мороз, напротив, увеличивает сахаристость яблок в несколько раз за счет преобразования фруктозы в обычный тростниковый или свекловичный сахар (сахарозу).
Для приготовления пищи мороженые яблоки накладываются в эмалированное блюдо или тазик, которые ставятся на обод кастрюли с водой и покрываются крышкой. На «водяной бане» яблоки не доводятся до кипения, что сохраняет витамины. При этом яблоки не только хорошо разогреваются, дезинфицируются, но и становятся более пригодными для обработки в ротовой полости. На дне блюда образуется слой приторного сиропа – витаминизированной сахарозы. Приготовленные таким образом плоды могут сохраняться в течение нескольких дней, тогда как просто размороженные яблоки портятся в течение нескольких часов. Яблоки поедаются вместе с кожурой и белковой начинкой семечек (которые легко разгрызаются). Не употребляются в пищу только грубые кожура семян и их защитные перегородки внутри яблока.
5. Гигиена природного человека. Организм вегетарианца практически не содержит шлаков, ему нечего выделять из носа или легких. При этом соблюдение гигиены оказывается весьма несложным – горячая ванна с мочалкой и холодное скачивание. Не нужны не только синтетические моющие средства (неизбежно вредные!), но и натуральное мыло.
Животная пища негативно сказывается на состоянии ротовой полости. От остатков такой пищи трудно избавиться, и они начинают разлагаться, вызывая бактериальный налет и кариес, воспаление корней зубов, десен и т.д. Приходится использовать для чистки зубов зубную пасту, которая, как правило, содержит компоненты, нежелательные для организма, которые, находясь во рту, не могут частично не всосаться.
При растительном питании достаточно обрабатывать поверхность зубов и десен плотной тряпочкой, намотанной на указательный палец. Решается проблема стоматологической помощи – она попросту не требуется. Зубы естественным образом стачиваются, старые пломбы разрушаются, но заменять их не нужно (для сохранения остатков зубов). Кариес перестает прогрессировать, а костная ткань и десны – воспаляться.
Важное преимущество растительного питания заключается в отсутствии потребности искусственной стимуляции настроения путем приема алкогольных напитков. Каждый вегетарианец носит «самогонный аппарат» с собой, остается закладывать в рот только фруктовую или только крупяную пищу, тщательно пережевывать ее и проглатывать. После сбраживания пищевой смеси дрожжевыми бактериями кишечника и перегонки в естественных условиях частички (не контрафактного!) этилового спирта разойдутся по всему организму – не ударят в голову, но создадут настрой, подходящий для умственной и физической работы.
Для того чтобы стать природным человеком, недостаточно перейти на растительное питание, то есть быть вегетарианцем. Такому человеку, чтобы не лишаться питания и здоровья, не следует, как другим, чрезмерно экранироваться одеждой и жилищем от солнечного и космического излучений. Природный человек должен спать на свежем воздухе и проводить значительную часть своего времени под открытым небом или на Природе, работая или перемещаясь в пространстве.
Движение и работу без задержки дыхания, как это ни удивительно, можно считать источниками питания. Аэробная работа, при которой потребности организма в кислороде удовлетворяются за счет легочного и кожного дыхания, не приводит к интенсивному расходу запасов гликогена. Это обеспечивает небольшую потерю веса при продолжительном движении. Почему? Давно высказываются предположения, что в толстом кишечнике могут жить бактерии, способные усваивать атомарный азот и производить структурные элементы аминокислот. В простейшем, не таком малозначительном случае человек получает питание, сглатывая свою слюну, которая никогда не бывает стерильной.
Экономичность режима существования природного человека проявляется в ряде особенностей: 1) отсутствие лишнего веса и снижение уровня негативного метаболизма (обмена веществ); 2) уменьшение частоты сердечных сокращений и дыхательных движений; 3) улучшение условий для наиболее физиологичного дыхания – диафрагмального (дыхания животом); 4) нормализация психического состояния (доброжелательность к окружающим, стремление помощь нуждающимся и т.д.).
Имеется много возможностей для совершенствования отдельного человека и человечества в согласии с законами Природы. Вместо этого либеральная демократия ограничивает свободу людей, ставя их в зависимость от искусственных пищевых продуктов, а затем – медицинских услуг для излечения от болезней потребления. Поэтому нет никакого желания становиться винтиком государства, которое освобождает и культивирует низменные потребности людей вместо приобщения к постижению вечных ценностей и их созданию.

Владимир Филаретов,
профессор Ульяновского государственного технического университета,
доктор технических наук
От И.Т.
К И.Т. (01.02.2010 00:05:04)
Дата 11.02.2010 22:29:45

Владимир Филаретов. Лукавство диетологии и оптимизация потребления

ЛУКАВСТВО ДИЕТОЛОГИИ И ОПТИМИЗАЦИЯ ПОТРЕБЛЕНИЯ

О шести мифах диетологии

Законопроект, принятый в первом чтении Госдумой и не вызвавший восторга у либералов, «устанавливает принципиально новые требования к безопасности и качеству лекарственных средств, вводит механизм регулирования государственных цен на лекарства, уравнивает в правах отечественных и зарубежных фармпроизводителей». Теперь настало время подумать о продуктах питания, производство которых либеральное государство не контролирует, но именно от них зависит состояние здоровья большей части населения.
Индустриальная цивилизация в своем развитии докатилась до того, что занялась производством искусственных (синтетических) продуктов питания. Однако человек как был, так и остался частью Природы, поэтому не может не подчиняться ее законам. Употребляя продукты глубокой переработки – «очищенные и обогащенные», вы каждый день рискуете преждевременно потерять здоровье и утратить качество жизни.
Нам «посчастливилось» жить в обществе потребления, которое через рекламу управляет поведением граждан. Вначале люди питаются неизвестно чем, потом их лечат преимущественно от этого, то есть и производители продуктов питания, и медицина, и фармакологическая промышленность заинтересованы в том, чтобы вы ели и болели.
Все начинается с того, что при капитализме предприятия пищевой промышленности озабочены не вашим здоровьем, а извлечением максимальной прибыли. Для этого изобретаются новые продукты питания «быстрого приготовления», «долгоиграющие продукты» в высокотехнологичных упаковках, продукты с «улучшенным» вкусом, запахом и цветом, наконец, «продукты-наркотики», которыми никак не наешься и которых хочется всё время. В общем, закормили нас колбасой либералы…
Пищевая промышленность является промежуточным звеном между сельхозпроизводителем и потребителем, поэтому ей нельзя допустить, чтобы продукт продавался в натуральном виде – так много не заработаешь. Самое простое решение для получения большей прибыли – испортить природный продукт переработкой, термической обработкой или, на худой конец, упаковкой. Этим занимается целая армия научных сотрудников, хотя от другого конца продуктовой «палки» достается и им самим. Руководство Минздрава не знает, что высокие технологии нужны, прежде всего, в оборонно-промышленном комплексе, но не в питании.
Вместе с тем сегодня мало кто будет спорить с тем, что для питания необходимы натуральные продукты. Тем не менее, люди идут в магазины и покупают «нечто», смиряясь с тем, что современному человеку необходимо нести «крест цивилизации». В этом граждан уверяют официальные диетологи, которые не считают себя мракобесами, но нередко рекомендуют соотечественникам откровенно вредные продукты и блюда.
Существование диетических мифов и отсутствие научных рекомендаций приводят к тому, что люди, не только теряют здоровье в результате многолетнего неправильного питания, но и напрасно расходуют денежные средства, которых у подавляющего большинства граждан гайдаровской России остается не так много после оплаты за коммунальные услуги.
Судя по всему, несмотря на стенания по поводу капиталистического кризиса, оптимизацией потребления продуктов питания человеческим организмом никто серьезно не занимается. На основании собственного опыта хочется развеять некоторые мифы диетологии, поделиться с читателями основными правилами приема пищи и назвать виды основных продуктов.
1. Мифы диетологии: 1) «аппетит приходит во время еды»; 2) прием пищи по часам; 3) обед из трех блюд (первое, второе, третье); 4) «завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу»; 5) роль разнообразного питания;
6) незаменимость животных продуктов.
«Аппетит приходит во время еды» – это популярный столовый постулат Франсуа Рабле, является скорее шуткой для человека, который испытывает чувство голода. Чтобы, в конце концов, не загнать пищеварительный тракт как скаковую лошадь, без позыва к еде лучше за стол не садиться, а соль и специи для возбуждения аппетита не принимать. Злоупотребление пищей, не только приводит к ожирению. При избытке поступления жиров организм не справляется с преобразованием жира в форму, специфическую для человека – жир откладывается в «депо» почти в том же виде, в котором поступил, что нежелательно.
Так называемое «возрастное» увеличение веса не оправдано ничем, и снижает качество жизни. Вес взрослого человека должен держаться примерно на одном уровне от совершеннолетия до конца жизни. При этом формула имеющегося жира свойственна именно этому организму, что благоприятно сказывается на здоровье. Показатели физической подготовки людей среднего возраста резко снижаются, прежде всего, из-за жировой «подушки безопасности».
«Жажда проходит, когда пьешь» – продолжение постулата Рабле, не всегда верное в пустыне. В городе часто убеждаться в справедливости этого положения также не следует. Качество раствора, который дорого обходится гражданам под видом водопроводной воды, не позволяет считать его питьевой водой. Провоцирует жажду, прежде всего, поваренная соль, которой требуется организму совсем немного. Избыточная соль «просится наружу», вызывая лишнее употребление воды, вредные компоненты которой могут осаждаться в организме.
Прием пищи по часам технологически удобен на производстве и, особенно, в семье. Хозяйке хорошо покормить всех сразу, вымыть посуду и покинуть кухню до подготовки к следующему приему пищи. Однако одинаковое время питания заставляет кого-то прерывать работу, которую лучше бы доделать или довести до законченного этапа. Конечно, в желании повременить с приемом пищи нет никакого вреда для азартного работника.
С другой стороны, предшествующие энергетические затраты сотрапезников могут быть различными, и не следует садиться за стол или выполнять полную «программу питания», если нет чувства голода (организм еще не подготовлен к еде). Разумеется, если у кого-то выработался условный рефлекс – привычка есть в одно и то же время, кто поглядывает на часы, ожидая время обеда, это не так страшно. Ясно, что сразу после еды человек не сможет заняться сидячей или физической работой, мысль может соскочить и т.д. Поев, во избежание деформации желудка и кишечника, лучше провести некоторое время полулежа.
Обед из трех блюд создает существенное затруднение для пищеварительного тракта. Происхождение этой вредной традиции обусловлено опять же технологическими причинами – желательно за короткое время поесть-попить и покинуть столовую на несколько часов, а то и до вечера. Уже первое – жидкое блюдо – создает трудности для желудка. С одной стороны, его нужно ополоснуть и напоить этой «рабочей жидкостью», а с другой – в него попадают мягкие или твердые кусочки пищи, которые не были подвергнуты достаточной механической обработке в ротовой полости. Наличие воды, не только не задерживает твердые кусочки «жидкого блюда», но и блокирует выделение слюны для первичного переваривания пищи ферментами.
Худо-бедно в процессе поедания первого блюда желудок напьется. Это его подготовит в какой-то степени к приему второго блюда – более твердого и с малым содержанием жидкости. Однако, съев второе блюдо, человек берется за третье: «А компот?». Выливание в «плавильную печь» жидкости (к тому же сладкой!) торпедирует текущий процесс переваривания. Некоторые торопливые усугубляют ситуацию, запивая второе блюдо третьим. Следует помнить, что прием пищи – не соревнование, а индивидуальный ритуал.
Неправомерность «обеда из трех блюд» уже понятна для многих. Например, некоторые пьют чай на рабочем месте, затем делают паузу, идут в столовую, берут там только первое и второе или только второе блюдо. Будет лучше, если за четверть часа перед приемом пищи выпить полстакана воды. Это позволит омыть желудок и кишечник от остатков пищевой смеси, напоить клетки, которые вскоре будут участвовать в переработке порции еды.
«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу» – это правило, повторяемое нам с детства, справедливо только для ужина. Уклад жизни обычно требует подчиниться неверным первым двум установкам правила. Оправдано это тем, что школьник или студент, сотрудник предприятия или учреждения уходят из дома на много часов и в перерывах между занятиями или работой часто не успевает поесть. Дети инстинктивно чувствуют, что утренняя еда не естественна, поэтому едят неохотно, капризничают. Это понятно – завтрак нужно заработать. Если даже лечь спать с небольшим чувством голода, то утром просыпаешься вполне сытым.
Приведенные рассуждения ставят под сомнение миф о необходимости трехразового питания. Всё зависит от энергетических затрат организма, понесенных в текущий день и предшествующие дни. Изначально диетологам было нужно трехразовое питание, прежде всего, для удобства расчетов различных рационов в рамках господствующей до сих пор теории калорийного питания.
Необходимость разнообразного питания для человека. Трудно сказать, кому первому пришла в голову эта идея, наверное, богатому человеку. Ни один классик не закрепил за собой тезис: «Чем больше – тем лучше». Изначально диетологи, как исследователи, посчитали себя вправе решить за чрезвычайно совершенный и обладающий не до конца изученными способностями организм. Опыты всех предшествующих физиологов, проведенные на лягушках, мышах, крысах, собаках и т.д., живущих в неволе, также грешат игнорированием фактора природной среды.
В Природе вы не найдете животного с разнообразным рационом питания. Волк питается, в основном, грызунами и зайцами. Корова и лошадь прекрасно обходятся несколькими видами растений. Только не давайте корове полыни, чтобы молоко не было горьким, а лошадь не кормите одной овсянкой. Критично не однообразие еды, а ее количество. Его должно быть достаточно, чтобы организм сам смог обеспечить себя энергией, а также синтезировать витамины и аминокислоты, необходимые для обновления клеточного состава. Сказанное имеет непосредственное отношение к человеку – он может продолжительно существовать и нормально функционировать, питаясь весьма ограниченным числом наименований продуктов питания.
Необходимость животных продуктов для человека. Многовековая дискуссия между «мясоедами» и «вегетарианцами» продолжается до сих пор. Если человек произошел от обезьяны, то он должен был питаться преимущественно растительной пищей, то есть быть плодоядным. Рука человека – идеальный инструмент для срывания плодов. «Мясоеды» в подтверждение своего предположения указывают на наличие клыков. Но что сделаешь этими треугольными зубками при небольшом размахе рта (пасти у человека нет)?
По длине и строению кишечника, который достигает почти 10 метров, человек занимает промежуточное положение между хищниками и жвачными животными. Не так давно толстый кишечник человека, как и аппендикс (отросток слепой кишки) считался чуть ли не лишним в организме. Однако выяснилось, что этому органу – общежитию полезных бактерий – принадлежит ключевая роль в усвоении растительной пищи, синтезе витаминов и аминокислот, которые когда-то считались «незаменимыми» и содержащимися только в животной пище.
В прошлом году установили, что фермент аппендикса играет достаточно важную роль также в переработке растительной пищи. «Червеобразный отросток» – не рудимент, поскольку животные, обладающие этим отделом кишечника, имели эволюционное преимущество перед остальными. На этом основании можно предположить, что люди с удаленным аппендиксом более расположены к питанию мясной или рыбной пищей, чем растительной.
Растительную пищу можно есть, что называется «от пуза», поскольку при тщательном пережевывании она усваивается уже во время еды – сначала в ротовой полости, а затем в кишечнике (недолго задержавшись в желудке). Мясная пища, напротив, долго разлагается преимущественно в желудке, кишечник является «складом» для не переваренных остатков такой пищи. Плотно поев мяса, вы – не работник в течение нескольких часов, а съеденное утром будет напоминать отрыжкой (приятной или нет) в течение всего дня.
Побочные продукты распада (шлаки) порождаются, прежде всего, в результате употребления мясной пищи (а также разнообразных «наворотов денатурирования» растительной пищи). Отсюда подверженность инфекционным заболеваниям и защитные реакции организма в виде обильного насморка, мокроты, головной боли, повышенной температуры и т.д. Земляне давно обратили внимание на отрицательные стороны использования мясной пищи, что привело к появлению во всех мировых религиях процедуры постов и строгих постов, а переедание-обжорство было отнесено к числу основных человеческих пороков.
Опровержение перечисленных выше шести мифов диетологии продолжается описанием рациона питания, который отрабатывался и шлифовался мною в период времени, начавшийся с либеральных реформ до сего дня.
2. Что и как пить. Вода – это главный продукт. В городе не может быть хорошей воды из-за разветвленной сети водоснабжения даже при наличии хорошего источника, например артезианской скважины. Поэтому о питьевой воде каждый должен позаботиться сам. На окраинах городов, как правило, имеются источники природной воды – родники, колодцы, скважины-качалки и т.д., где берут воду местные жители. Вот к ним и следует присоединиться – походы за водой к облюбованному источнику оздоровят вас и ваших детей.
Бутилированной воде доверять нельзя, как и всему тому, что производят в частной торговле, исключая случаи, когда вы лично знакомы с продавцом или имеются достоверные химические анализы. Сама пластиковая тара придает воде опасные свойства. Такая тара хорошо подходит только для транспортировки родниковой воды, но не для хранения (даже кратковременного).
Полстакана воды полезно выпить утром вскоре после пробуждения. Этим нужно ограничиться, если вам придется прогуляться по морозу, например за той же водой или природными пищевыми добавками.
3. Пареная крупа. Среди круп по пищевой ценности и проценту содержания белка (12%) выделяется греча-ядрица. В кипящую воду бросается столько гречи, чтобы вода ее едва покрывала. Каша доводится до кипения, и кипятится на полном накале 1–2 минуты (до аппетитного запаха из-под крышки). Далее кастрюля заворачивается: сначала в полотенце, а потом в шерстяной свитер или одеяло. Через несколько минут (важно не передержать – теряются пищевые и вкусовые качества) можно начинать есть, укутывая кастрюлю после накладывания очередной порции. Для увеличения энергетической ценности порции гречи сдабриваются нерафинированным подсолнечным маслом.
Зимой я варю 1,5–2 стакана гречи почти каждый день (примерно в полдень). Получается 5 больших порций, которые неторопливо съедаются за час и считаются основным приемом пищи. Никаких других деликатесов не требуется – пареная греча сладковата на вкус.
4. Как правильно есть хлеб. Хлеб является традиционным, но не обладающим значительной пищевой ценностью продуктом. Он очень подходит в качестве наполнителя при употреблении зелени, репчатых лука и чеснока, овощей.
Количество белков, жиров и углеводов в хлебе невелико, но многократно превосходит их содержание в картофеле, который традиционно называют «вторым хлебом». Однако, в отличие от хлеба, продолжительно жить на одном картофеле без других добавок нельзя – это всё равно, что питаться крахмалом. Тем, кто вынужден есть преимущественно один картофель, необходимо съедать всю кожуру. Для сохранения питательных веществ и улучшения вкусовых качеств картошку лучше запекать в духовке или печке.
Многие не знают, какой и в каком виде лучше есть хлеб. Отчасти поэтому в нашей «хлебной» стране почему-то чисто ржаной хлеб не пользуется спросом, хотя он обладает большей пищевой ценностью, несмотря на несколько меньшее содержание белка, чем пшеничный хлеб. Черным или подовым хлебом у нас называют серый хлеб, для выпечки которого используется преимущественно ржаная мука. Вот такой хлеб и следует есть. Нецелесообразно покупать белый хлеб, поскольку содержащийся в нем избыток углеводов легко замещается углеводами более дешевой гречи.
После покупки кирпичик или каравай разрезается пополам вдоль, кладется на корку и проветривается-подсушивается. Наиболее вкусным хлеб становится после пребывания на Солнце. Чтобы хлеб не превратился в сухарь, его следует вовремя положить в закрытую кастрюлю или выключенный холодильник. При продолжительном хранении хлеб периодически достается и снова подсушивается во избежание заплесневения.
Желание многих приобретать непременно свежий (теплый, мягкий) хлеб и каждый день ходить за новым хлебом иначе как привередливостью и тратой времени не назовешь. У хлеба практически нет срока годности – он постепенно подсыхает до превращения в сухари, а сухари могут храниться долго при низкой влажности. Для еды с подсыхающего хлеба сначала срезается корка, потом достаточно подсохшая полоска со стороны разреза и т.д. Нутро буханки оказывается пригодным в пищу последним.
Изложенные манипуляции с хлебом обусловлены, прежде всего, необходимостью уменьшить содержание в нем воды для подготовки к пережевыванию и обработке слюной, которая наиболее обильно выделяется на сухую пищу. Единовременное употребление значительного количества только что купленного хлеба (полбуханки, буханку), как правило, приводит к отрыжке, изжоге, брожению в кишечнике и задержке стула.
Энергетическую ценность хлеба необходимо повышать, употребляя его вместе с нерафинированным подсолнечным маслом, которое удобно прихлебывать мельчайшими глотками прямо из горлышка бутылки. При этом одновременно улучшается выведение неусвоенных компонентов хлеба из организма. Следует подчеркнуть, что греча как продукт питания самодостаточна, а хлеб требует использования пищевых добавок.
5. Пищевые добавки. Это отнюдь не БАДы – «биологически активные добавки». Вряд ли кто-то захочет их есть вместе с хлебом. За настоящими пищевыми добавками ходят не в аптеку, а в ближайший более или менее экологически чистый оазис, общественные плантации или к себе на дачу.
Улучшить вкус хлеба и неизмеримо увеличить его биологическую ценность можно почками черной смородины, калины, рябины, яблони, вишни, березы, сосны и т.д. Почки «выкусываются» в буквальном смысле при наклоне или срезании ветки. В морозную погоду лучше пожевать почки отдельно в процессе движения. Когда Солнце начнет пригревать сильнее, полезно подкрепиться хлебом с почками в безветренном месте. Бесплатное «Ярило» – лучший катализатор обменных процессов и синтеза витаминов в организме.
Может показаться неожиданным, но к числу деревьев, почки которых пригодны в пищу, относится и американский клен – трилистный ясень. Теперь понятно, зачем полвека назад он был завезен к нам с Североамериканского континента. Древесина этого дерева-сорняка практически годится только на топливо. Американский клен заполонил приусадебные участки наших заброшенных деревень и успешно конкурирует с ивами по берегам малых рек. Весьма ценно, что сладковатые почки этого дерева пригодны в пищу, а его светло-коричневый сок в отличие от березового сока, по сути, сладкий нектар. Почки и сок американского клена поспевают как раз тогда, когда зимние запасы яблок и тыквы заканчиваются. Кстати, я до сих пор рву яблоки с одного дерева с помощью ловушки из пластиковой бутылки, надетой на длинную рейку.
С начала апреля можно будет «нажимать» на долгожданные зеленые пищевые добавки: перышки одичавшего чеснока, крапиву, сныть, землянику и т.д. Меня очень удивляет большинство людей, которые с каким-то благоговением смотрят на аптеки, прислушиваются к советам «эскулапов», заставляющих практически здоровых людей поверить в наличие у них тех или иных болезней. Хочется дожить до того времени, когда предприниматели от медицины перестанут находить себе клиентов, которые мечтают оказаться в числе «пятидесяти дозвонившихся» или в числе «позвонивших в течение часа».
Чуждающимся мифов диетологии, владеющим знаниями о правильном питании и не оборвавшим пуповину с матерью-Природой нетрудно, как тибетским монахам, уложиться в 1 (один) доллар в сутки на питание. При этом обеспечивается высокая физическая и умственная работоспособность. Не случайно, святые постники на Руси, такие как Серафим Саровский (который боготворил сныть), отличались завидной выносливостью, силой и способностью выживать в экстремальных ситуациях.
Наше время отличает несерьезное отношение к постам – этому невыдуманному условию здорового существования. Отказ от рассмотренных семи мифов диетологии выливается в альтернативную систему питания, которая не предусматривает специального, как кратковременного, так и продолжительного голодания. При этом не требуются какие-то мистические процедуры, вроде просьб, молитв, обращений к «Высшему Разуму», мистическим свойствам воды и т.д. Исключается необходимость в восточных медитациях, концентрациях внимания на нематериальных объектах и т.п. Правильное питание позволяет решить проблемы в психической сфере. Естественное состояние «просветления» наступает при нахождении, движении и работе в природной среде.
Заполнение прилавков в обществе «изобилия» обманчиво. Лучше не смотреть на глянцевые упаковки, а подумать о том, стоит ли бежать за всеми в «беличьем колесе», которое вертит диктатура потребления? Нужно ли стремиться соответствовать навязываемым бесовским стандартам жизни и зарабатывать деньги, на которые нельзя купить ничего полезного? Это ли не пришествие Антихриста в облике либеральной демократии? Не отсюда ли немотивированная жестокость и агрессия по отношению к себе, своим близким, другим людям? Не иначе как неблагополучное бытие человеческого содержимого определяет ущербное сознание. Может быть, лучше вернуться к истокам и испить родниковой водицы!
Время оказалось способным проявить мудрость отрицательного персонажа Н.В.Гоголя – попечителя богоугодных заведений Земляники, который утверждал, что «простой человек, если умрет, то и так умрет, а если выздоровеет, то и так выздоровеет». Человек создан Природой, она и должна его лечить. Либерализм не приемлем потому, что он, в погоне за прибылью и «эффективностью» производства, заменяет Природу и натуральные продукты на лжепродукты, лжеуслуги и лжевозможности так называемой цивилизации.

Владимир Филаретов,
профессор Ульяновского государственного технического университета,
доктор технических наук
От И.Т.
К И.Т. (01.02.2010 00:05:04)
Дата 03.02.2010 23:55:46

Владимир Филаретов. Сталин сегодня или правый реванш?

СТАЛИН СЕГОДНЯ ИЛИ ПРАВЫЙ РЕВАНШ?

Вокруг «главной ошибки» Ельцина

По-видимому, этот заголовок и саму статью будут воспринимать негативно, как левые, так и правые. Левые потому, что Путин занимает их место, а правые из-за того, что Путин дает им мало свободы. Представителям либерального поля стало модно называть Путина «главной ошибкой Ельцина». Для подавляющей части наших граждан – это весомый комплимент к личности национального лидера, который, как в насмешку, назвал одну из главных библиотек страны именем первого президента.
Судя по последним акциям, оппозиция много внимания уделяет подготовке красно-белого коктейля по рецепту господина Березовского – гремучей смеси, которую не выдержит Россия. Пока что Россию, как и СССР, можно взорвать только изнутри. Двадцать лет назад «общечеловеческий коктейль» был приготовлен Генеральным секретарем КПСС Горбачевым из плодов «правозащитного» движения и большого желания граждан отведать прелестей буржуазного общества потребления.
Налицо все признаки начала реализации оранжевого сценария в России. Очень гладко проходит многомесячный накат на МВД, попытка «бунта» в Конституционном суде, всплеск недовольства автолюбителей на Дальнем Востоке, регулярные акции «несогласных» и, наконец, первый гвоздь инициируемого сценария – многотысячная акция протеста в Калининграде.
Вслед за этим Институт современного развития, наверное, «мозг» правых сил поспешил опубликовать свою программу «политической модернизации», которая представляет собой неприкрытый правый реванш и реанимацию ельцинской эпохи.
В программе говорится о модернизации через дебюрократизацию экономики путем «деэкономизации бюрократии», то есть пресечения получения дохода от выполнения госфункций. Государство должно стать арбитром при столкновении интересов, что подразумевает политический плюрализм, соревновательность и смену у власти различных сил, а также независимый суд. Государству следует отказаться от практики контроля за СМИ, а губернаторов выбирать прямым голосованием.
Итак, мы снова проникаемся демагогическими рассуждениями о «общечеловеческих ценностях», «стратегическом ресурсе» человеческого достоинства, исключении «диктата, насилия и унижения».
Однако простые люди наелись буржуазных свобод. За двадцать лет стало понятно, что эти свободы необходимы, прежде всего, для угнетения незащищенного собственностью большинства народа, грабежей и убийств. Униженным стал простой трудящийся, зарплата которого снизилась в десятки-сотни раз по сравнению с доходами руководителя – «эффективного менеджера» и его бухгалтерии.
Непомерно разросшийся чиновничий аппарат – плод деморализации общества и отсутствия справедливого распределения. Чиновники – это часть народа, и они преимущественно «доят» тех, которому «повезло» в жизни. Чиновников-коррупционеров можно считать утешением обездоленного и непресыщенного люда, который, пусть хоть таким способом, может порадоваться, что противоположные полюсы потребления сближаются.
«Независимость СМИ» означает их зависимость от олигархического капитала. Такая независимость, по сути, деморализовала нашу армию и сорвала первую чеченскую кампанию. Либералы не впервые мостят благими пожеланиями дорогу в ад – эта война была подготовлена (выводом воинских частей из Чечни с оставлением арсеналов вооружения) и развязана невинными агнцами – правительством Гайдара. Ельцин погнушался встретиться лично с генерал-майором Советской Армии и героем афганской войны Д.Дудаевым.
Только государство может остановить вакханалию, которая творится на телевидении и радио. Отпущенные на вольные хлеба СМИ злоупотребляют рекламой, вредной и никчемной для 90% населения. Интеллектуальный и нравственный уровень большинства рейтинговых телепередач и фильмов (ныне денежного «клондайка») «ниже плинтуса». Стадо, «выращенное на таком корме», вряд ли будет способно проводить модернизацию страны.
Понятно, что реваншисты хотят начать классически: с «почты, телеграфа и телефона» – теперь «радио, телевидения и интернета». Буржуазия (олигархия и часть среднего класса) хочет совершить еще одну Февральскую революции и понимает, что без простого народа («быдла» в их понимании) не справиться.
Действительно, нашим людям революционная риторика привычна, она сидит в генетической памяти с начала 20-го века. Подавляющее большинство являются наследниками «красных ценностей», поэтому пружина социальной несправедливости, которая сжималась двадцать лет, таит разрушительную энергию.
Богатеев (мироедов) на Руси и ее окраинах не любили никогда. Справедливость всегда была выше закона – это подтверждает народный эпос, поэтическое и писательское творчество. Поэтому сомнительно, чтобы красно-белый коктейль Березовского превратился в детонирующий раствор.
Чтобы не потерять новую Родину, граждане должны вспомнить, как реализовывался «оранжевый» сценарий в конце 80-х – начале 90-х годов. «Новое мышление» и указы Горбачева привели к обналичиванию колоссальной массы денежных средств, с прилавков исчезли товары первой необходимости. В своей пропагандистской «Исповеди на заданную тему» тогда еще опальный Ельцин, живописал о том, как его дочь Татьяна «принесла с завода два куска мыла».
Горбачевские Съезды народных депутатов являли собой говорильню, направленную против важнейших органов власти – силовых структур. Сокрушительный психологический удар был нанесен по КГБ демонтажём Железного Феликса на площади Дзержинского. «Несогласные» призывают нас к воплощению подобного сценария, но в масштабах России – островка, на котором власть перестала быть народной в октябре 1993 года, после танкового расстрела Верховного совета. Но кому нужен пряник буржуазной демократии в виде «демократических» выборов? «Демократии» в природе не бывает – за каждым действием всегда стоят чьи-то интересы и денежный мешок.
Народ выражается точнее, каждому нетрудно продолжить: «Голосуй – не голосуй…». Поэтому любому понятно, прежде всего, тем, кому не нужна единая Россия, что во избежание парада суверенитетов нельзя возвращаться к выборности глав администрации. Избирательное шоу из 20 партий (так рекомендуют «правые» ученые мужи) и властная чехарда очень устраивают тех, которые плохо представляют задачи модернизации страны.
Детонатор перестройки и разрушения СССР – А.Солженицын почти двадцать лет назад точно охарактеризовал не тогдашнее, а теперешнее состояние России:
«Разоряя себя для будущих великих захватов под обезумелым руководством, мы вырубили свои богатые леса, выграбили свои несравненные недра, невосполнимое достояние наших правнуков, безжалостно распродали их за границу. Изнурили наших женщин на ломовых неподымных работах, оторвали их от детей, самих детей пустили в болезни, в дикость и в подделку образования. В полной запущи у нас здоровье, и нет лекарств, да даже еду здоровую мы уже забыли, и миллионы без жилья, и беспомощное личное бесправие разлито по всем глубинам страны...».
Правым реваншистам и правозащитникам следует перечитать Солженицына, который стремился интеллектуально превзойти «марксо-ленинскую утопию». Они высмотрели в его трудах далеко не всё. Как видно, утопистом оказался он сам, поскольку наивно надеялся на построение в России капитализма с человеческим лицом:
«Общество необузданных прав не может устоять в испытаниях. ... Никакие конституции, законы и голосования сами по себе не сбалансируют общества, ибо людям свойственно преследовать свои интересы. Большинство, если имеет власть расширяться и хватать – то именно так и делает… Устойчивое общество может быть достигнуто не на равенстве сопротивлений – но на сознательном самоограничении: на том, что мы всегда обязаны уступать нравственной справедливости. ... Человеческая свобода включает добровольное самоограничение в пользу других. Наши обязательства всегда должны превышать предоставленную нам свободу».
Такого идеального «человеческого материала» на территории России пока нет. Это звучит приговором либеральному реваншу. Не можем мы, за редкими исключениями, заставить крупный капитал любить Родину. Вывод активов за рубеж следует считать прямым актом вредительства, будь-то покупка предприятий добывающей промышленности или индустрии развлечений (спортивные клубы и т. д.). В условиях, когда «лежит» отечественный авиационно-промышленный комплекс, не требуется много желающих поупражняться в добыче полезных ископаемых.
Не избежать реорганизации работы министерств и ведомств по типу сталинских наркоматов. Все системообразующие и стратегические отрасли должны быть в руках государства. Необходимо избавиться от «лучших менеджеров», которые в состоянии решать только узковедомственные и тактические задачи. Нужно не выбирать дилетантов и проходимцев голосами некомпетентных избирателей, а подбирать кандидатуры из партийно-хозяйственного актива, прошедшего профессиональную подготовку.
Возврат к опыту СССР обусловлен неприемлемой ценой контрреволюционных «демократических реформ». По оценкам, за последние полтора десятилетия только для России количество безвременно ушедших и не рожденных составило 26 миллионов человек. Одних людей мы поминаем на кладбищах, а другие – даже не смогли оставить след в жизни, поскольку не стали желанными или умерли во чреве. Лукавит тот, кто сомневается, что рельсы, на которые нас поставил Гайдар, ведут в небытие.
Судьба России на этих рельсах подобна трагической судьбе «Невского экспресса», но выправить состав экспресса «Россия» крайне сложно. Опять мы идем неведомой дорогой, но в трудном пути нам не нужны советчики, которые способствовали доведению численности населения до 141 миллиона человек. Интересы целого важнее интересов частей, особенно, если эти части претендуют на престижное и гламурное потребление.
Главная ошибка Путина – это ставка на личную автомобилизацию и легковой автопром. Это опасно по нескольким причинам. Во-первых, произошли перерождение и дегуманизация городов – теперь непонятно, для кого они были построены: для людей или для машин?
Вкладывание ресурсов в автопроизводство идет в ущерб развитию экологически чистого общественного транспорта и оборонно-промышленного комплекса, укреплению армии и оснащению ее современными видами вооружений.
Размножившиеся до неприличия автомобилисты своими жестяными гробами не щадят ни себя, ни пешеходов. Нравственные качества «среднего автомобилиста» уступают личностным характеристикам «среднего пешехода», поскольку для сознательного и почти ежедневного отравления нефтепродуктами воздуха, воды, земли, себя, родных и соотечественников нужно быть достаточно жестоким.
Это проявилось и на недавнем митинге в Калининграде. Более корректной речевки, чем «Партию ЕдРо – в помойное ведро», митингующие не нашли. Куда конструктивнее старая речевка национал-большевиков: «Лимонов, Сталин, Берия – да здравствует империя!». Здесь чувствуется, что люди любят свою Родину, не могут простить разрушения СССР.
«Единая Россия» – самый выигрышный из всех существующих брендов политических партий, поскольку бренд «КПРФ» изрядно девальвировали в результате двадцатилетнего антикоммунистического промывания мозгов. К этому приложили руку именно те, кто теперь призывает КПРФ смешаться с ними в смертоносном коктейле.
ЕдРо воспринимается на подсознательном уровне, поскольку с детства каждый понимает, что единство – источник силы. Поэтому глумление над сочетанием «единая» и «Россия», даже при чрезмерном недовольстве правящей партией и всем тем, что произошло со страной в результате катастрофической перестройки, у меня не вызывает одобрения. Для этого надо сильно не любить свою страну, завидуя «процветающему» Западу и престижным иномаркам.
Путин относительно мудр, в отличие от молодого Медведева, который нередко допускает логические ошибки, вроде того, что «преступления Сталина не могут умалить подвиги народа» (под сталинским руководством!). Путин – продукт всего общества, мы все, тем или иным способом, выражаем отношение к его действиям. Лидер формируется, держа «нос по ветру», как короля делают окружение и подданные. Мы уже много времени и сил вложили в нашего «национального лидера»
Тандем «Медведев–Путин» выступает «коллективным разумом». Этому тандему многие прочат скорый раскол, и надеются сыграть на нем, но я думаю, что это «росток» будущего Политбюро. Главная ошибка Сталина заключалась в том, что он не смог подготовить себе преемника.
«Системная оппозиция» давно стала средним классом, его интересы и отражает, что показала недавняя акция в Калининграде, основным мотивом которой было требование уменьшить транспортный налог. Опора на ветеранов и пенсионеров теперь стала зыбкой – они регулярно подкармливаются властью.
«Вместе мы сделаем Россию единой и сильной» – претворить этот лозунг в жизнь можно, если Россия будет «социальным государством» с «социально-ориентированным рынком», как записано в Конституции, а не площадкой для разборок политических сил. «Бывшие» чекисты, как и бывшие родственники, бывают, но редко. Сталиными не рождаются – ими становятся. Видно, что Путин не только «работает с документами», как Ельцин, а трудится, как «раб на галерах», ведет здоровый образ жизни, не страдает от избытка веса. Нужно дать Путину шанс.


Владимир Филаретов
профессор Ульяновского государственного технического университета,
доктор технических наук
От П.В.Куракин
К И.Т. (03.02.2010 23:55:46)
Дата 04.02.2010 15:41:35

Путин -есть- правый реванш

> Сталиными не рождаются – ими становятся.

в революционной борьбе

>Видно, что Путин не только «работает с документами», как Ельцин, а трудится, как «раб на галерах», ведет здоровый образ жизни, не страдает от избытка веса. Нужно дать Путину шанс.

Прошу ниже ЯВНО подписаться тех, кто ЯВНО поддерживает принципы Путина, ЯВНО и неоднократно им сформулированные:

- нам нужна тотальная конкуренция
- пересмотра приватизации не будет.

Это принципы либо оккупанта либо уголовника. Они вне рассмотрения приличным человеком иначе как с точки зрения закопать автора живьем в землю.




>Владимир Филаретов
>профессор Ульяновского государственного технического университета,
>доктор технических наук
От Леонид
К П.В.Куракин (04.02.2010 15:41:35)
Дата 26.02.2010 04:49:34

Ну. я поддерживаю, дальше что?

Приватизация - это фокусы-покусы с правом собственности.
А вот так просто придти и перечислить под протокол нарущенные нормативные акты?
От Владимир Филаретов
К П.В.Куракин (04.02.2010 15:41:35)
Дата 23.02.2010 22:03:30

Re: Путин -есть-...

>> Сталиными не рождаются – ими становятся.
>
>в революционной борьбе

>>Видно, что Путин не только «работает с документами», как Ельцин, а трудится, как «раб на галерах», ведет здоровый образ жизни, не страдает от избытка веса. Нужно дать Путину шанс.
>
>Прошу ниже ЯВНО подписаться тех, кто ЯВНО поддерживает принципы Путина, ЯВНО и неоднократно им сформулированные:

>- нам нужна тотальная конкуренция
>- пересмотра приватизации не будет.

>Это принципы либо оккупанта либо уголовника. Они вне рассмотрения приличным человеком иначе как с точки зрения закопать автора живьем в землю.

К соотечественникам, товарищ Куракин, нужно относиться бережнее. За экстремистами народ тянуться побаивается, хотя "настоящих буйных мало - вот и нету вожаков". Посмотрите на товарища Сталина, напутствующего бойцов на фронт с парада 7 ноября 1941 года. Верховный подчеркнуто спокоен.

В том, что нами правит Путин, есть и наша вина. Не смогли мы сформировать более или менее равноценного лидера. Не отчаивайтесь. Человека делают обстоятельства. Национальный лидер держит нос по ветру. Кто сильнее дует, того он и поддерживает. Развивайте легкие, товарищ Куракин.
От И.Т.
К И.Т. (01.02.2010 00:05:04)
Дата 01.02.2010 00:21:25

Владимир Филаретов. Больному обществу, как плохому танцору, мешают органы

БОЛЬНОМУ ОБЩЕСТВУ, КАК ПЛОХОМУ ТАНЦОРУ, МЕШАЮТ ОРГАНЫ

ЧАСТНАЯ СОБСТВЕННОСТЬ – ИСТОЧНИК ЗЛА

В нашей стране борьба с коррупцией не имеет смысла, поскольку она является регуляторным механизмом, позволяющим хоть в какой-то мере выровнять материальный достаток граждан в несправедливом обществе. Элитарное и гламурное потребление вызывает у неустойчивой части обделенных соотечественников зависть, пробуждающую хватательные частнособственнические инстинкты, лежащие в основе преступности.
Милиция и её антипод – преступный мир обеспечивают в нашем обществе распределительные функции, утраченные государством в результате контрреволюционных преобразований. Неизбежная диффузия – взаимное проникновение обеих указанных структур – способствует повышению эффективности отъёма и перераспределения собственности.
Вневедомственная охрана – легальная форма «крышевания» бизнеса, способствующая нравственному разложению народной милиции, которая деморализовалась за годы реформ настолько, что высказываются предложения о ее ликвидации. Однако «нечеловеческое» лицо милиции всего лишь отражение градуса жестокости общества, построенного на частной собственности.
Сотрудники органов МВД выступают чувствительными датчиками, сигнализирующими своим поведением о степени деградации общества. Охранники изнутри видят нравственное падение представителей так называемого бизнеса или злоупотребляющих чиновников. Немногочисленные исключения лишь подтверждают общее правило о паразитировании «предпринимателей» на общественном организме. Ну, а доля «плохих» людей в нашей милиции не больше, чем в самом обществе.
Как-то в Волгограде пришлось коротать ночь в ожидании междугородного автобуса. Крутой склон перед автостанцией, поросший старыми деревьями, наверное, не раз штурмовался во время обороны Сталинграда. Бегая вверх и вниз, удавалось согреваться. Тепла добавил костерок из сухих сучьев, разведенный на этом кусочке природы. Спустился на закрытую до утра автостанцию, чтобы поотжиматься от скамеек для согрева, поэтому немного задержался у ярко освещенного киоска. Вдруг откуда ни возьмись прапорщик милиции, интересуется документами. Не понравился ему почему-то мой советский паспорт, и я последовал с милиционером в дежурку.
Моя легкая экипировка, рассчитанная на движение, тепло одетых милиционеров удивила. Вызвали профессиональный интерес широкие ботинки-кроссовки с толстой подошвой для хождения по шпалам (пришлось продемонстрировать стельки). Оружия и наркотиков у меня не нашли. Наркотиком для туриста – природного человека – является свежий воздух, который не нужно носить с собой, но даже в малых городах и кубанских станицах он теперь в дефиците. Дыша отравой, человек вынужден потреблять избыточное количество пищи, денатурированной пищевой промышленностью по правилам извлечения прибыли. Отчасти поэтому города источают агрессию, а на Природе человек добреет, проникается вечными ценностями: «Но богаче меня нет на свете с тех пор, как на землю родную ступил, как прошелся по ней босиком».
О том, что советский паспорт является удостоверением личности, эти милиционеры ничего не знали, но помнили, что когда-то давно была такая страна. Пришлось им подарить комплект статей по этой теме. При расставании милиционеры настойчиво рекомендовали идти на железнодорожный вокзал (ведь на улице минус 10 градусов!), сообщив конфиденциальную информацию, что «сейчас (в три часа ночи) там ментов нет».
Вернувшись на место моей «поимки» в поисках перчатки, я установил причину своего прокола, когда прочитал на злополучном ларьке: «Находится под видеонаблюдением!». Чтобы не искушать судьбу лишний раз, я не внял совету милиционеров и решил провести время до утреннего автобуса не на вокзале, а в каком-нибудь подъезде.
Какие времена – такие нравы. На Руси к странникам всегда было особое доброжелательное отношение. В советское время путнику, чтобы не тревожить жильцов, можно было погреться в любом подъезде или заночевать в чердачном помещении, техническом этаже – они не запирались. Строительство капитализма потребовало девальвации человеческих качеств, породило прослойку БОМЖей, и теперь вас вряд ли пустят переночевать даже в далекой деревне – мозги промываются зомбоящиками повсюду. Тем не менее в сельской местности, сопротивляющейся тлетворному влиянию капиталистического города, милиционеры человечнее. Например, в этом же путешествии дежурный по станции «Песчанокопская» (Ростовская область) добился открытия для меня (ночью!) зала ожидания.
Железные двери и решетки на окнах провоцируют синдром насильника и жертвы… Еле нашёл подъезд с двумя кодовыми дверями, у которого внешняя дверь была открыта. Для сохранения тепла плотно закрыл ее изнутри и начал согреваться телодвижениями. Когда стало светать, ушел из подъезда, чтобы не смущать идущих на работу жильцов. До посадки в автобус побегал пару часов по окрестностям.
Через 17 часов (как водится, в ночь) оказался в Пензе. Минус 21 градус не потворствовал авантюризму. Отвлекать внимание сотрудников линейной милиции не хотелось. Подошел по заснеженной линии поближе к рабочим помещениям железнодорожников и увидел пустой товарный вагон (чуть ли не военного времени) с распахнутыми дверями. Думаю, хоть от ветерка спрячусь, подвигаюсь внутри. Чуток согревшись и привыкнув к темноте, нашел «двойное дно» у вагона – с одного конца он был оборудован теплушкой. Лежало и топливо (скорее каменный уголь, чем торф), требующее дров.
Картонной коробки и двух перекладин от лавки (лишних для жесткости конструкции на взгляд замерзающего) хватило для разжигания топлива, которое плавилось и плохо горело. Вследствие большого пространства теплушки приходилось сидеть и лежать (грудью или спиной) на железной печке, чтобы перехватывать стремительно улетучивавшееся тепло. Исчерпав возможности для поддержания огня и основательно промерзнув, пошел потихоньку к автовокзалу – ускорение на таком морозе способствует большему охлаждению.
Вдруг у ног тормозит милицейский жигуленок. Я поздоровался. Меня вежливо спрашивают: «Не заблудился?». Отвечаю уверенно: «Да нет, на поезд иду». Уезжают… Пронесло, думаю, вот забота какая, следят почти до утра, чтобы граждане не поморозились «непривычно» холодной зимой. Быстрее пошел подъезд искать, чтобы «не светиться» и «не нарываться». Трудное, скажу, это дело не только в Волгограде. Наконец нашел, захожу, тепло, но послышался храп – уже какие-то странники спят. Нельзя тревожить – пошел дальше искать. Вот оно – спасение, забыли захлопнуть на ночь парадную гостеприимной «хрущобы». Пошел вверх-вниз по лестнице – здорово согревает.
Когда стало светать, двинулся без опаски на автовокзал. Заглядываю в широкую дверь – в привычном танце милиционеры уже ходят по теплому залу ожидания, подозрительно вглядываясь в лица пассажиров. Потом увидел на купленном билете отдельный сбор за некие «услуги» автовокзала. К билету была приложена квитанция добровольно-принудительного страхования. Возвратил ее в кассу – не следует баловать дармоедов, перенявших опыт железнодорожных прилипал…
Да, с начала 90-х годов мы получили на вокзалах не только платные туалеты, лохотроны, но и барражирующих блюстителей порядка, немедленно подскакивающим к задремавшим гражданам для выяснения личности. Возможно, кому-то нравится предъявлять документы, но меня всегда это унижало. Нас уверяют, как последних простаков, что идет война с вездесущим терроризмом. Очевидно же, что источник терроризма – отсутствие социализма и идеология общества потребления. Государству, граждане которого не умеют умерять потребительские аппетиты, но желают «модернизации» во всех смыслах, необходима диктатура с человеческим лицом. Именно она делает простого человека свободным, хотя нас уверяют в обратном.
Вот и от волгоградского милиционера (наверное, юриста-заочника) я узнал, что «теперь мы живем в свободной стране». Но такая свобода нужна только грабителю и убийце. Свобода порядочного человека всегда ограничена божьими заповедями или кодексом строителя коммунизма. Поэтому не нуждался развитой социализм в таком количестве милиционеров. Паспорт требовался при пользовании воздушным транспортом (слетал последний раз в 1991 году) и оформлении в гостиницу. Один раз не помешал бы мне паспорт для вскрытия неправильно закрытой ячейки в камере хранения, но обошелся без документа – за меня поручился незнакомый гражданин недолюбливаемой теперь национальности.
Не помню ни одного предъявления своих документов на вокзале или улице в советское время. Как-то в 1986 году я загорал под октябрьским солнцем неподалеку от аэропорта Ташкента. Мимо прошел милиционер и вежливо предупредил, чтобы я не заснул, мол, обчистить могут. Старшина милиции в 8.00 разбудил меня как человека на железнодорожном вокзале, чтобы я не проспал поезд. На вокзале в Таллине можно было не только пропустить свой поезд, но и опоздать на встречу с коллегами, проспав до обеда. Закрывать на ночь залы ожидания даже мелких железнодорожных станций администрация не могла. Ущемлять право на отдых пассажира-налогоплательщика – «хозяина необъятной Родины своей» – было непозволительно.
Ну и кого теперь может отловить на вокзале милиция? В лучшем случае – мелкую сошку. «Профессионалы» не проводят часы в залах ожидания, им есть, где остановиться. Давно пора понять, что преступники, для которых нет ничего святого, первыми обзаводятся новыми документами. При советской власти сотрудников линейной милиции было немного, они обычно находились в дежурных помещениях, ждали вызова, а не демонстрировали себя, как на подиуме.
Неуёмные потребительские амбиции, коррупция, другие виды преступности являются порождением общественной системы, лишенной духовных ценностей. СССР рухнул во многом потому, что в погоне за западной цивилизацией была установка на построение общества потребления. Нынешние законодатели судорожно пытаются решить проблемы, внутренне присущие этой последней стадии капитализма.
Само понятие «турист» в техногенной цивилизации потеряло первоначальный смысл. Люди оторвались от Природы, предпочитают путешествовать не пешком, а на авто или авиатранспорте. Именно для таких «туристов» заботливые законодатели сделали новогодние каникулы вместо того, чтобы увеличить число свободных дней в мае для общения с родной (а не иноземной) Природой, ведь майский день год кормит.
В обществе потребления не может быть свободы, поскольку граждане поставлены в позицию потреблять то, что рекламируется (от информационных продуктов до иноземных туров). Все действия регламентируются и формализуются, как в компьютерной программе, по принципу умножения чьей-то прибыли, мы обложены со всех сторон соблазнами, стремительно сокращающими нашу жизнь, количество и качество потомства. Идет охота на сознание людей, в том числе милиционеров. Из слуг народа – беззаветных борцов за «святые» идеалы частной собственности – делают профессиональных потребителей мнимых ценностей. А ведь «богатому попасть в рай труднее, чем верблюду пройти сквозь игольное ушко»…
Правозащита – фиговый листок на теле ущербного общественного организма, призванный «оптимизировать» примитивную экономическую систему. Правозащита, спекулирующая на плюрализме мнений и «общечеловеческих ценностях», это инструмент в руках тех, кто, попирая интересы большинства и науськивая «простого человека» на власть, требует «больше свободы» для беззакония. От такой правозащиты попахивает дурно еще со времен демонтажа памятнику Железному Феликсу на площади Дзержинского. Пастуху, однажды крикнувшему из озорства «Волк!», второй раз уже никто не придёт на помощь. Настоящая свобода «ушла» от нас вместе с социализмом.


Владимир Филаретов,
профессор Ульяновского государственного технического университета,
доктор технических наук
От И.Т.
К И.Т. (01.02.2010 00:05:04)
Дата 01.02.2010 00:07:55

Владимир Филаретов. Выживание и оздоровление в морозное время

ВЫЖИВАНИЕ И ОЗДОРОВЛЕНИЕ В МОРОЗНОЕ ВРЕМЯ:
К разгадке феномена русского йога

У кого-то «непривычные погодные условия» вызывают потребность «постоянно есть, спать, не вылезать из теплой постели или не отходить от батареи». Однако «морозы не повод увеличивать калорийность рациона, есть больше жирного, ведь большую часть времени мы проводим в помещении в комфортных условиях», – уверен заместитель директора Института питания РАМН Александр Батурин. «Единственный совет, который можно дать, – не выходить на улицу голодным».
В самом деле чувство голода желательно не испытывать, оно вносит психологический дискомфорт, угнетает умственную и физическую деятельность. Однако наши читатели могут неправильно истолковать совет и поесть перед выходом на мороз. Этого делать не следует, поскольку энергетические запасы организма при понижении температуры будут использоваться, прежде всего, для реализации функции термостабилизации (обогрева). Пища, помещенная в желудок, останется там лежать, как в консервной банке, пока человек не зайдет в теплое помещение или не согреется у костра.
Не следует надеяться на то, что ходьба или более тяжелая физическая работа поможет ускорению переработки пищи в желудке и тонком кишечнике. Интенсивные движения приведут к неприятным ощущениям в подвздошной области, поскольку непереработанная пища будет блокировать размах диафрагмального дыхания, интенсивные ускорения или подъемы приведут к покалыванию в почках и т.д. Попадание пищевой смеси в толстый кишечник затруднит его работу как обогревательной «батареи» организма.
Что еще нужно знать тем, кто достоин памяти предков, освоивших 1/6 часть суши, и любит настоящую русскую зиму?
1. Расширение диапазона температур, комфортных для проживания. Для этого ходите дома и летом, и зимой босиком, по возможности без одежды. Днем утечки тепла из спальной комнаты слишком частым проветриванием лучше не допускать, но ночь проведите с приоткрытой форточкой.
Стены комнаты, потолок и пол комнаты за день наберут тепла, а ночью будут сравнительно медленно его отдавать, помогая батареям парового отопления. Конечно, дверь в комнату должна плотно закрываться, чтобы при желании не создавался сквозняк, и помещение медленнее остывало. Пазы оконных рам тщательно утепляются тряпками или ватой. Это лучше использования «современных материалов» вроде пенополистирола, который при горении выделяет боевое отравляющее вещество – фосген.
Дневное проветривание для многих жильцов является даже вредным из-за выхлопов автомобилей, которыми кишат города «свободной России». Глубокой ночью воздух могут испортить только трубы котельных или расположенных близко производств. Постель для сна на свежем воздухе должна располагаться вдали от окна. При этом температура вблизи головы может понижаться до +10 градусов. В сильный мороз важно не разморозить батареи, их может не спасти даже покрывание одеялом.
Почувствовав чрезмерное охлаждение помещения, можно полностью прикрыть одну или две створки форточки и продолжить сон. При не слишком сильном морозе можно спать до шума первых трамваев или гула первых автомобилей. Сон на свежем воздухе обеспечивает оздоровление организма и оказывает закаливающее воздействие. Такого сна требуется меньше для полноценного отдыха, а «экономя» это тепло (как обычно делается) вы жертвуете своим здоровьем и платите больше за лечение.
При более низкой температуре теплее тому, кто спит без одежды прямо на шерстяном одеяле и накрывается сверху шерстяными одеялами без пододеяльников. Почувствовав духоту желательно снова приоткрыть форточки, чтобы сон был более полноценным и без сновидений.
Если в течение дня вы находитесь дома, то полезно несколько раз выйти босиком на балкон или лоджию (хорошо со снегом). Подвигаться там несколько минут. Полезна во всех отношениях работа по хозяйству, связанная с переходами из теплого в холодное помещения (особенно на балкон). Разумеется, одеваться не следует.
Сон на свежем воздухе быстро научит вас не наедаться не только на ночь, но и позднее чем за два-три часа до еды, превращая организм в «бодрствующую ночную лабораторию» вместо полноценного отдыха.
2. Особенности питания. Как только пища попадает в желудок, становится холоднее, поскольку часть запасов энергии начнёт расходоваться на переработку и усвоение. Чем больше белка и жира содержит пища, тем больше энергии уйдет на её переваривание. Поэтому в условиях пониженной температуры жилых помещений не следует принимать высокобелковую и трудно усваиваемую пищу. От приема пищи в морозную погоду на улице лучше отказаться.
Пятидесятилетний эксперимент, поставленный в 1933–1983 годах отечественным естествоиспытателем Порфирием Корнеевичем Ивановым, показал, что морозоустойчивость человеческого организма достигается в условиях малокалорийного питания и низкого потребления воды. В экстремальных условиях, чтобы выжить, необходимо полностью отказаться от пищи и воды. К сожалению, П.Иванов, рекомендовавший для оздоровления голодать («сознательно терпеть») не менее одних суток в неделю, не оставил подробных указаний по использованию тех или иных продуктов питания. На девятом десятке он ел только раз в неделю и старался кушать только фрукты, то есть то, что «растение даёт, не нарушая себя».
Бытует представление, что человеку для нормальной жизнедеятельности нужно разнообразное питание, а рацион не должен ограничиваться продуктами растительного происхождения. Традиционным является также «питание по часам», когда человек принимает пищу не потому, что он голоден, а потому, что подошло время. Это порочная практика (по крайней мере, в зрелом возрасте) приводит к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, поскольку энергетические затраты организма варьируются в течение текущего дня, предшествующего и последующего дней, других дней недели. Объём потребляемой пищи и интервал между ее приёмами должны учитывать фактические энергозатраты. Недопустимо впихивать в себя пищу при отсутствии желания, стимулируя аппетит использованием соли и специй, принимать пищу «за компанию», «чтобы не оставалось на завтра» и т.д.
Состояние здоровья человека действительно определяется его питанием, но и нездоровье (простуды, болезни) вызывается в большинстве случаев избыточным питанием и пренебрежением постами. Мне кажется, что назначение постов, предписываемых, так или иначе, всеми религиями, изначально было обусловлено использованием человеком животной пищи, которая не является видовым питанием (человек – существо плодоядное).
Предлагаемый образ жизни и преимущественное употребление растительной пищи (причем ограниченного ассортимента, животную пищу принимаю только в гостях) позволяет мне, как и П.Иванову, никогда не страдать от простудных заболеваний в результате воздействия «неблагоприятных факторов» природной среды.
В условиях недостатка питания через желудок пищей для нашего организма является вся микрофлора, в том числе бактерии, вызывающие кариес. В частности, поэтому ограничения в потреблении животной пищи помогают сохранить зубы без обращения к услугам стоматологов. Здесь кроется разгадка известного правила из «Детки» П.Иванова «не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего». Я понимаю это правило так: вся микрофлора, живущая в нашем организме (в том числе болезнетворная) может служить пищей, но только если человек правильно себя ведёт и питается. Не будучи разобранными захламленным шлаками организмом «на косточки» болезнетворные бактерии и вирусы выступают источниками опасных инфекционных заболеваний.
Конечно, проглатывать избыточную слюну и мокроту, образующиеся в результате вдыхания воздуха, зараженного токсическими веществами, не следует. Именно так старательно поступают курильщики, которые заплёвывают до безобразия места своего курения.
3. Одежда. П.Иванов искусственно создавал себе экстремальные условия, ограничивая свою одежду длинными трусами, а обувь – мозолистыми ступнями. Феномен «русского йога» до сих пор ждет своей разгадки. Однако могу сделать некоторые замечания, основываясь на личном опыте.
При достаточно густой и объемистой шевелюре (какая была у П.Иванова) можно ходить в 30-ти градусный мороз с непокрытой головой. Сам я хожу всю зиму в однослойной тонкой лыжной шапочке на почти лысую макушку. Можно как-то объяснить и нахождение на морозе с голой шеей и грудью. Я сам зимой одеваю лишь две футболки под шерстяную рубашку и короткую брезентовую куртку. При этом грудь никогда не мерзнет.
Низ живота и паховую область П.Иванов защищал единственным предметом своего гардероба. Может быть, он даже поддевал дополнительно короткие трусы. Я закрываю таз подолами футболок и рубашки, одеваю двое-трое плотных плавок с прослойками между ними в виде носовых платков. Бедра и голени не мерзнут даже в синтетических штанах. На ногах мне достаточно двух пар носок и кроссовок на войлочных стельках. Щиколотки и ступни ног при движении заморозить трудно, даже промочив их в результате попадания снега и своевременно не выбросив его.
Непонятно, как у П.Иванова выдерживали руки? У меня, как и у многих, это уязвимое место – при сильных морозах приходится пальцы в шерстяных перчатках сжимать в кулак. Наверное, легче тем, у кого короткие и толстые пальцы. Поначалу к замерзающим ушам для разогрева приходится прикладываться голыми ладонями. Голова работает как радиатор охлаждения, поэтому после ускорения снимаю шапочку даже в 30-ти градусный мороз или двигаюсь некоторое время без шапки (на солнце). Замерзающие бедра (при сильном ветре или морозе за 30 градусов) можно «ввести в режим», немного помассировав их или поменяв направление движения. Согреванию помогает рюкзак за спиной с грузом в несколько килограммов.
Следует подчеркнуть, что такая форма одежды рассчитана на движение – чередование ходьбы с ускорениями. Это одежда не для ожидания транспорта, а после длительного нахождения в нем тело остывает настолько, что на улице приходится долго согреваться ускорением. Поэтому легко одетым лучше находиться в теплом помещении, чтобы потом выйти на мороз (как из бани – под холодный душ или в снег), а затем, регулируя скорость движения, нормализовать температуру организма.
4. Движение. Зима – самое подходящее время для любителей пешей ходьбы и бега: 1) преимущественно упругий наст (не асфальт или плотный грунт); 2) подбирая скорость, легко регулировать температуру тела; 3) из-за небольшого потения отсутствует перерасход жидкости и не вызывается жажда; 4) «подгоняет» холод и не расходуется время на восстановительные процедуры (водные ванны, отдых мышц, связок голени и ступни, которые сильно перегреваются).
Оптимальное движение обеспечивается при отсутствии потения. Для этого тело должно дышать, что позволяет хлопчатобумажная одежда и частичное «разоблачение» в пути. Кто предпочитает кутаться, должны осознавать, что «шерстяная шуба» не позволяет хищникам преодолевать с высокой скоростью стайерские отрезки пути. Если в пути вы не потеете, то вам надолго хватит жидкости, образующейся в легких при дыхании. Чем ниже температура среды, тем меньше жидкости требуется организму.
Вопреки сложившимся представлениям, при правильной (достаточно легкой) экипировке зимний ресурс движения у человека оказывается существенно большим. Летом практически невозможно пройти за сутки более 50 км, тогда как зимой держать 5 км в час в течение суток несложно при наличии утоптанной дороги или железнодорожных шпал. Зимой делать большие привалы на трассе (с приемом пищи) не следует, это не только увеличит время в пути, но и опасно из-за возможности переохлаждения. Любителям горького шоколада в пути нужно поостеречься – временно он может подбодрить, но какао-бобы практически не усваиваются человеком и при отсутствии одновременного приема клетчатки запирают кишечник.
5. Гигиенические процедуры и самоконтроль. Принимать ванну лучше всего, приходя с мороза. Вода должна покрывать все тело при едва терпимой температуре. Необходимо подождать несколько минут, чтобы вода «пробрала» тело. Голову нужно несколько раз погрузить в воду, зажав нос, с задержкой дыхания. Не следует допускать перегрева головы и грудной клетки, а также избыточного пара. Почувствовав недомогание, нужно открыть вентиляционные отверстия или приоткрыть дверь для доступа воздуха.
Затем можно приступить к мытью головы и тела шершавой тряпкой или мочалкой. При этом мылом, тем более синтетическими моющими средствами, лучше не пользоваться. Инородные вещества угнетают защитные функции кожи. Мытье завершается обливанием холодной водой из ведра или душа.
После мытья не следует вытираться во избежание втирания в кожу бактерий и чужеродных веществ. Можно походить по квартире, делая какие-то дела, вымыть пол (это хорошо согревает), «измерить» телом температуру на балконе и т.д.
Принимать ванну и холодный душ необходимо на пустой желудок. Не следует перед этим также пить, поскольку вы вскоре напьётесь воды, отфильтрованной кожей, в результате холодного обливания, и ощущение жажды обязательно пройдёт. После просыхания будете готовы к еде.
Полноценное питание и правильный образ жизни подтверждают: 1) выполнение умственной и физической работы без чрезмерного напряжения и с удовольствием; 2) нормальное состояние зубов, десен, языка, миндалин (других лимфатических желёз; 3) отсутствие неприятных ощущений (например, изжоги) и болей во внутренних органах; 4) нормальная и регулярная работа выделительных подсистем.
Таким образом, чтобы сохранить или обрести здоровье, мало есть растительную пищу. Необходимо хотя бы имитировать образ жизни своего далекого предка, который прежде, чем поесть, добывал себе пищу, подготавливая тем самым свой пищеварительный тракт к её приему. Городской человек, например, может взять за правило регулярно ходить за питьевой водой к роднику (близкому или далёкому). В качестве неособирательства можно рассматривать зимний сбор неубранных вовремя яблок, которые хорошо сохраняются под снегом, а также сосновых, смородиновых почек, ягод калины или шиповника, висящих на кустах до весеннего прилёта птиц, и т.д. Некоторые сорта яблок, до сих пор «продолжающие созревать» на деревьях, представляют собой «сахарный завод в миниатюре» – настолько сильно возрастает сахаристость плодов при обработке морозом.
Оказываясь менее зависимым от продуктов и услуг общества, человек становится более свободным, чувствует себя увереннее, сильнее ощущает свою связь с Природой, которая, в отличие от общества, не может заблуждаться. Иногда полезно остановиться и подумать – нужны ли совершенному человеку многие продукты и услуги так называемой цивилизации или следует ограничиться высокими технологиями в оборонно-промышленном комплексе?
Природное оздоровление не требует больших инвестиций. Необходимо лишь останавливать губительные проекты и помогать Природе восстанавливаться. Возможности человеческого организма не ограничены и до конца не исследованы. Между тем, физическое состояние наших граждан напоминает слепок времен падения Римской империи. Тогда использовались свинцовые посуда и водопровод, а забота о собственном теле была заменена пустыми наслаждениями ума зрелищами, опускающими морально и интеллектуально.
Официальная медицина должна разъяснять власти значение природного оздоровления и необходимость сохранения Природы для выживания человека как вида. Пока что вместо того, чтобы содействовать приданию цивилизации человеческого лица, медицина предпочитает лечить людей «высокими технологиями» от искусственных болезней, порождаемых самой цивилизацией.



Владимир Филаретов,
профессор Ульяновского государственного технического университета,
доктор технических наук
От И.Т.
К И.Т. (01.02.2010 00:07:55)
Дата 23.02.2010 02:09:44

Пропустивших зимние солнечные ванны, в апреле–мае будет пошатывать от слабости

ЗИМНИЕ СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ
ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ И ВДОХНОВЕНИЯ

«Солнечный круг, небо вокруг – это рисунок мальчишки» – такую песню я спел, как смог, на неудачных вступительных экзаменах в музыкальную школу. Почему-то шоу-бизнес современной России оказался непригодным для создания песен, берущих за душу. В продаваемой (или продажной?) продукции чувствуется фальшь и агрессия по отношению к слушателю.
Солнце – не частый гость в унаследованной нами от «демократов» северной территории, которую мы выменяли на гайдаровскую колбасу и «общечеловеческие ценности». Потеряли уникальную возможность без паспорта колесить по одной шестой части суши. Единство государства обеспечивалось не громкими причитаниями, а реальными скидками за расстояние в стоимости билетов. Никто нас – людей разных национальностей не натравливал друг на друга и не убивал из «травматического» оружия.
Многоконфессиональный СССР исповедовал Моральный кодекс строителя коммунизма, вобравший в себя лучшие заповеди всех религий. Только этому Кодексу, хоть ненадолго, но удалось утихомирить раздрай, неизбежно порождаемый местечковыми религиями. В условиях господства частной собственности и отсутствия метарелигии, стоящей над другими религиями, проблема сосуществования религий вряд ли разрешима для современной России.
Вспоминается Владимир Высоцкий:
«И ни церковь, ни кабак -
Ничего не свято!
Нет, ребята, все не так,
Все не так, ребята!».
Объединимся хоть вокруг Природы, которая у нас одна, и из которой капитализм выкачивает соки, сжигая их у нас на глазах по всему земному шару вместе с «бесплатным» кислородом. Обращение к Яриле не ново – на Руси таких называли «солнцепоклонниками».
Прозорливый Л.Н.Гумилев в начале прошлого века предположил, что каждый этнос связан со своим ландшафтом как с незаменимой экологической нишей, а уничтожение специфического ландшафта приводит к исчезновению народа. Свидетелями этого мы являемся: подавляющая часть медицинских немощей – порождение «бесприродного технического мира» и экологических нарушений природного баланса.
Нахождение в месиве людей отнимает много энергии, поэтому релаксацию нужно находить в достаточно частом чередовании умственных и физических занятий. В помещениях для работы и сна должен быть доступ свежего воздуха. Недостаток кислорода не только увеличивает требуемое время сна, но и провоцирует избыточный аппетит.
Зимние каникулы, которые законодатели предоставили благодарному народу, используйте для трудовых подвигов. Депутаты и другие толстосумы устроили «праздники» под себя, чтобы 5% избранных Богом могли плотно оттянуться на зарубежных курортах.
В период самых коротких дней нужно не пьянствовать, а трудиться при искусственном освещении. А вот в мае, когда солнце призывно светит большую часть суток и земля ожидает труженика, бледным гражданам нужно заняться самой физиологичной деятельностью под отрытым небом.
Гламурный отдых вряд ли добавит здоровья – чужое солнце слишком высоко. Об искусственных «солнцах» в соляриях вообще говорить не стоит. «Солнцеедам» и зимой хватит нашего Солнца, если стараться покидать помещения при его появлении.
В России уже в январе можно будет подставлять лучам отдельные части тела, а в феврале – лежать на доске посреди сугробов в укрытии от ветра. Ничто не заменит «вдохновляющего ресурса» родной Природы, только она защитит вас как от физических, так и информационных вредных факторов окружающей среды, предоставит душевное и телесное здоровье.
Ещё в юности я осознал, что Солнце – важнейший фактор оздоровления. Когда першило в горле, появлялся кашель, воспалялись десны или миндалины, я шел в безветренное место и подставлял открытый рот лучам весеннего Солнца. Прогревшись на Солнце, я легко пропускал прием пищи, и чувствовал себя независимой частью Солнечной системы.
Получив три года назад подарок от капитализма – пять колото-резаных ранений (одно – проникающее в брюшную полость), я через пять дней, на удивление врачам, выписался из клинической больницы. Секрет прост: сразу, как получил возможность двигаться, я шёл и подставлял раны бескорыстному Солнцу в скверике, рядом с больницей. После выписки меня никто не видел в рекомендуемых медучреждениях. Мои лекари – крутой оползневый спуск к Волге и Солнце. Сам снял швы, извлек резинку из глубокой раны, нормализовал состояние после сотрясения, полученного уже в больнице.
Никогда ничего не покупал в аптеках для себя потому, что знал – Природа не оставит меня в беде. Знакомый с раннего детства больничный воздух всегда пугает меня, убеждая в том, что спасение заболевших – дело рук самих заболевших.
Наиболее сложный для жизни период, когда Земля спрятана под глубоким снегом, а невысокое Солнце появляется редко. Но всё же, появляется, и каждый новый день даёт ему больше сил. Этими силами Солнце поделится с Вами, если вы в полуденное время в 30-ти градусный мороз полежите на подоконнике или рядом с окном, выходящим на юг.
Стекло почти не пропускает ультрафиолетовые лучи, но того спектра излучения, что вы получите, будет достаточно для активизации обменных процессов, нормализации работы внутренних органов и синтеза витаминов.
Процессы «оживания» организма вы почувствуете в учащении сердцебиения, улучшении психологического настроя, легкой истоме и расположенности к целительному сну. Вы обретете вдохновение, которое, казалось, покинуло, вас.
В отсутствие экранирования одеждой ваша кожа будет жадно впитывать лучи, как фотоприёмник. Вы даже почувствуете жжение, хотя в этой же комнате недавно было прохладно в одежде. Закаливающий эффект проявится, если вы приоткроете или откроете настежь ненадолго форточку или окно. Чтобы не замерзнуть, можно делать силовые упражнения или упражнения на гибкость. Целительное действие от полного спектра солнечного излучения не заменят никакие таблетки и процедуры.
Восточные методики медитации советуют создавать какие-то мысленные образы, делать специальные телодвижения и т.д. Считаю, что для восстановления и стимуляции нормальной жизнедеятельности достаточно одних солнечных ванн. Достаточно лежать, периодически расслабляя затекшие части тела и меняя положение, чтобы отслеживать движение Земли, непринужденно думая о своих текущих делах и планах на будущее.
Поговорку «утро вечера мудренее» следует уточнить – «вечера мудренее утро, проведенное под лучами восходящего Солнца». Именно тогда будет развеян груз переживаний, не скинутый за ночь, отыщутся новые, подчас неожиданные, решения наболевших вопросов и задач.
В середине января вы сможете появляться на не застеклённом балконе или лоджии. Застеклившие их и увеличившие тем самым свои «хоромы» много потеряли в смысле оздоровления. Прошелся босиком по нападавшему снегу и назад. При этом даже холодная квартира «обдаст вас жаром». В конце января – начале февраля вы, увеличив продолжительность пребывания на балконе, с удивлением для себя обнаружите, что под Солнцем в одежде вам холоднее, чем без нее.
Ко второй половине февраля нужно подготовиться, поскольку ограждение балкона создает «эффект погреба». В это время уже можно загорать на лежаке или брошенных досках посреди снега. Природный солярий нетрудно оборудовать на южном склоне холма, у южной стены дачи и т.д. Первые ванны должны быть кратковременными – разделся, немного «посветился» и оделся.
В конце февраля уже можно принимать полуденные лучи, лёжа в течение часа. Нужно периодически вставать и прохаживаться босиком по снегу. Обдувание ветерком и вертикальное положение придадут контрастное охлаждение, после которого вы с удовольствием продолжите «лёжку».
В марте на ваших глазах будет таять снег, а полежав на Солнце, вы откажетесь от обеда. Для мартовского Солнца вам нужна летняя кепка с длинным козырьком. Время солнечных ванн необходимо смещать от полудня к утру или вечеру. Утренние лучи полезнее и нежнее, а вечерние лучи теплее.
С начала апреля полезно во всех отношениях принимать солнечные ванны, стоя – делая какую-то работу, или двигаясь пешком. Полезно чистить снег, делать протоки для его таяния, наполнять снегом садовые емкости и делать другую работу с голым торсом или раздевшись полностью. Солнце в это время уже «злое», и долго лежать не следует – лучше находиться в вертикальном положении.
В апреле можно снова вспомнить про свой балкон. Это идеальное место для приема пищи под утренними или вечерними лучами. После попадания еды в желудок организму потребуется энергия для согревания тела, поскольку часть внутренней энергии начнёт использоваться для переработки пищи. Эту дополнительную энергию дадут вам лучи солнца, которые попутно выступят катализатором разложения питательных веществ, обменных и синтетических процессов в организме. При полуденном Солнце лучше поесть в квартире, поскольку избыточная радиация не только затормозит процесс переработки пищи, но и угнетающе скажется на желании её принимать.
Что делать в мае, садоводам и огородникам не надо объяснять. Световой день таков, что можно в буквальном смысле «горы свернуть». Сельхозпроизводителей не нужно убеждать в том, что стране жизненно необходимы не январские, а майские каникулы.
Тех, кто пропустил зимние солнечные ванны, в апреле–мае будет пошатывать от слабости, может наступить весеннее обострение хронических заболеваний. «Здесь нет никакой мистики» сказали бы в один голос наша мать – родная Природа и Солнце как объективный фактор, обеспечивающий существование всего живого.

Владимир Филаретов,
профессор Ульяновского государственного технического университета,
доктор технических наук