>>Тоесть вы не знаете своих нормативов по физо?
>>Странно...
>
>Нормативы я знаю, они варьируются с возрастом. Минимум для 17-21 2 мили за 15:58. Максимум-13:00. Я обычно бегаю за 13:30, б.м.
На троечку Вы бегаете по советским/росийским нормативам.
11.40 3км на 5-ку для вашей возрастной группы в РФ.
