>Описан способ - растегнуть привязные ремни, привстать в кабине и ударить ногой по ручке управления на крен - выбрасывает центробежной силой. Автор - истребитель, инструктор.
А не лучше "ударить по ручке вперёд" --- выбросит отрицателльной перегрузкой?
