>А мексов, ПМСМ, вообще страх, как разносит. Т.е., режим питания и его белковость/калорийность тут первичны.
Японцы выросли со зверской силой, как и китайцы, не только в Америке, но и у себя на родине. Два поколения хорошей жратвы и пожалте - акселерация.
В Токио я жил рядом со школой - так старшеклассники вполне себе "лоси" - некоторые смотрели на меня сверху вниз и имели сравнимую комплекцию - это при моем росте 182 и весе за 100 кг, а девицы, что называется, зело ядреные - многим бы диета не повредила. На работе тоже в глаза бросалось - мое поколение немного мельче или тех же габаритов, на начальство смотришь сугубо сверху вниз, а на студентов и стажеров иногда и снизу вверх :)