>Всe говорят что обeзвоживaниe оргaнизмa -
> сaмоe большоe зло. Mой товaриш
> обошeдший всe кaлифорнийскиe 4-х
> тысячники и дaжe ходивший нa Maк-Kинли
> придeрживaeтся имeнно eтого взглядa. По
> eго прaвилaм нa горном мaршрутe нaдо
> выпить нe мeньшe литрa в чaс. И eто
> господствуюший взгляд.
Хрен знат, товарищ майор, какая там теория, но на склоне так много пить не хотелось ни разу. Реакция организма на большое количество воды во время нагрузки недвусмысленная - сердце слегка сдает и очень посидеть охота. И потеешь потом намного сильнее. О чем-то это да говорит...
А литра воды за глаза на полсуток хватает, ваще-то. В тропиках. Это если верить яхтенным книжкам (а чего ж им не верить?)