|
|
От
|
Денис Лобко
|
|
|
К
|
hunter019
|
|
|
Дата
|
29.05.2003 10:13:50
|
|
|
Рубрики
|
Армия;
|
|
На 100-метровке про дыхание можно забыть
Гамарджобат, генацвале!
>Меня как научили - вдох: носом на 3 шага
>задержка: один шаг
>Выдох: резкий ртом один шаг
>Итого цикл - 5 шагов. И это мне крепко помогало. Но на 100м оно не срабатывает...
Естественно, потому что 100-метровка - это рывок, и тут главное выложиться полностью и финиш проскочить на максимальной скорости.
Сам бегал в своё время за 12.2 секунд 100 метров, не обладая большой физической силой (скорее даже наоборот - я довольно слабый). Никто меня в институте (Днепропетровский Горный) побить на 100-метровке не мог. Правда после этого я минут 40 отходил, так как выкладывался на 200%. Хотя, может быть, конечно, у нас институт был слабый :-).
С уважением, Денис Лобко.