|
|
От
|
Иван Уфимцев
|
|
|
К
|
Андрейка
|
|
|
Дата
|
28.05.2003 19:08:03
|
|
|
Рубрики
|
Армия;
|
|
Re: Собственный опыт
Hello, Андрейка!
You wrote on Tue, 27 May 2003 15:37:52 +0400:
>> А что за секрет такой - "как дышать" ? Мне очень надо - может я не так
>> дышу :-)
А> С ростом 195 (шаг длинный) делаю медленные вдохи и выдохи в течении 2-х
А> шагов. Т.е. 2 шага длится вдох и 2 шага - выдох. Ритм устаканивается
А> метров за 200. Слышал про такую систему, но на 3 шага - дыхания не
А> хватает, больно шаги медленные, видимо...
Да нет, прсто обьём лёгких маловат по сравнению смассой тела, да
гемоглобина в крови маловато.
[...]
А> С Уважением
With best regards, Ivan A. Ufimtsev. E-mail: ufimtsev_i@mail.ru