|
|
От
|
tsv
|
|
|
К
|
Vatson
|
|
|
Дата
|
27.05.2003 16:44:01
|
|
|
Рубрики
|
Армия;
|
|
Re: В юные...
Доброе время суток!
>Ассалям вашему дому!
>пользовался такой методой - на 4 шага вдох, на 4 - выдох (в смысле затянутые на 4 шага вдох и выдох, а не каждые 4 шага по вдоху :о))
Экстрим :)
Ну и легкие! Хотя ведь это перед тренировкой - все логично... Для кросса или соревнований - крутовато :)
>На таких дистанциях уже через пару км входишь в полудаосское состояние, почти медитируешь на бегу.
Надо полагать ;)
>Мне тогда казалось, что если никто мешать не будет, в таком состоянии можно пару сотен км отмахать - ноги не устают, дыхалка не сбивается, долбишь себе и долбишь
Действительно, для бега на совсем длинные дистанции - хорошо, даже очень хорошо, ИМХО. Скорость-то бега падает, но бежать можно ДОЛГО.
Опять же, если дыхалка позволяет. :)
>Будьте здоровы!
С Уважением, Сергей