Извиняйте, гор у нас небыло, думается в районе 500 км точно)))
>У нас было 3 вверх и 3 вниз. Перепад метров 500. Так бежишь вверх, думаешь: "Вот вниз начнется, будет легче... начинается этот самый "вниз", думаешь "Блин, лучше бы еще столько же вверх пробежать" ;о))) Причем это не считая всяких прочих нагрузок. Например, были еще марш-броски по 15 и 25 км (дистанции чередовались через неделю). Причем в нашем исполнении это превращалось в кросс с полной выкладкой. Так что одно из двух: либо курить бросать, либо легкие на плац выплюнуть ;о))) Хотя, надо отдаьть должное, находились особо одаренные товарищи, которые курить продолжали. Но "норма" у них уменьшалась раза в два-три.
У вас всеже требования другие, да маршброски на 15 км у нас нечасто были, некогда было.
