>Андрей, а как ты дмаеш, сколким км на велике по нагрузке соответствует 10 км бега (где то 50 минут)
Сильно зависит от велика и дороги. У меня на горном (с зубастой резиной и 15 передачами) при скорости порядка 30 км/ч по асфальту после 40 км ощущения примерно как после 4-5 км бегом... Правда, соответствие трудно приводить - разные группы мышц работают...
