>
>> Тестирование:
>>- бег 3 тысячи метров;
>
>>- подтягивание (согласно НФП-87);
>>- тест 4x10 (отжимание от пола, упор присев, упор лежа, упражнение на брюшной пресс, выпрыгивание из положения присев) проводится в семикратном повторении.
>
>Я уже 15 лет прошло как служил,у нас на отлично было пробежка ща 12 мин, хорошо за 15 мин.Как сейчас не знаю.
в НФП-87 есть нормативы и на бег, но в документе почему-то ссылка на НФП дана только при подтягивании. Поэтому возникает ощущение, что в краповники проходят люди с весьма средними (и даже ниже) показателями физподготовки.
