>1. Допуск к испытаниям осуществляет председатель Совета Краповых беретов на основании рапорта командира подразделения и успешной сдачи предварительных тестов испытуемым.
> Тестирование:
>- бег 3 тысячи метров;
>- подтягивание (согласно НФП-87);
>- тест 4x10 (отжимание от пола, упор присев, упор лежа, упражнение на брюшной пресс, выпрыгивание из положения присев) проводится в семикратном повторении.
>А на бег 3 тыс. м норматив существует, или время не имеет значения? Подъём переворотом на турнике не сдается?
Я уже 15 лет прошло как служил,у нас на отлично было пробежка ща 12 мин, хорошо за 15 мин.Как сейчас не знаю.
